- You are here:
- Home »
- Ostatní
Category Archives for Ostatní
10 tipů na dárek pro člověka z fitka nebo jiného blázna
Vánoce se blíží a s ním i (možná) potřeba obdarovat někoho blízkého. Pokud máte v rodině či za partnera/partnerku člověka, který je blázen do cvičení, zdravého životního stylu či podobně, mám tu pro vás tipy na dárek právě pro něj či ni.
pokračovat ve čtení
Jsme závislí na cukru a odepsaní na infarkt ve 40… Důvody, proč skončit s cukrem
Žijeme v éře, kde cukr znamená vše a je ve všem. Tam, kde není cukr, zdá se býti něco špatně. Jsme obklopení cukrem ze všech stran. Tento fakt bohužel má svou velmi temnou stranu a přichází si vzít svou daň. Přichází si ukousnout lidského zdraví.
pokračovat ve čtení
Co nesnáším na lidech kolem posilování
Jedna z mála věcí, kterou nemám rád okolo posilovny, je trošku negativní pohled na lidi, kteří cvičí kvůli (snad) malé skupině jedinců, kteří se chovají, jak vyjdou z posilovny nepřístojně. V zajetí ega…
pokračovat ve čtení
Nemám čas na své zdraví…
Hodně častou výmluvou pro své současné zdravotní problémy či svůj současný stav je to, že prostě nemají čas. Jenže nemít čas na své zdraví je to nejhorší, co můžete říct, protože zřejmě jste neodhadli jakou cenu vaše zdraví má…
pokračovat ve čtení
Alkohol a fitness. Patří to k sobě?
Pití alkoholu se považuje pomalu za společenskou normu či povinnost. Lékařské studie dokonce doporučují jeho konzumaci v zájmu zdraví. Ve skutečnosti alkohol je opravdová metla lidstva a je dobré si s ním nezahrávat a vůbec nepít. Je několik důvodů, proč jej nepít a dát se na cestu abstinenta.
pokračovat ve čtení
Proč jsme nenávidění za změnu jídelníčku? Neutočíme na vás, že jíte jinak!
Jeden z největších problémů při změně životního stylu je okolí. Často se vám může zdát, že jim vaše změna vadí a necítí se ve své kůži, když jsou s vámi… Útočí na vás bez důvodu a chvíle s nimi jsou pak nepříjemné. Jak se vypořádat se změnou vaše stylu a reakcemi okolí?
pokračovat ve čtení
Populární 30 denní výzvy a proč jsou nesmyslné
Na Facebooku i po internetu se tvoří nový fenomén, co se týče cvičení – 30 denní výzvy na břicho nebo zadek. Výzva spočívá v tom, že denně odcvičíte předepsaný počet daného cviku a za měsíc máte získat novou postavu. Proč do takové výzvy nepůjdu a nepovažuji ji za ideální?
pokračovat ve čteníCvičení je jako být ve vztahu
Nevěřili byste co všechno mají vztahy a cvičení(výživa nebo trénink) společného.
pokračovat ve čteníOslavujte své tělo
Ať už jste v jakékoliv fázi transformace těla, vždy musíte zůstat s vaším tělem. Mít ho rád a oslavovat takové jaké je. Jedině tak můžete dlouhodobě dosáhnout spokojenosti a vysněných výsledků.
pokračovat ve čtení
Animal Flex – podvod nebo placebo? Recenze kloubní výživy
Několik měsíců jsem řešil závažný problém – bolest ramen, která znemožňovala jakoukoliv práci na něm v rámci tréninku v posilovně, ale bolelo to i při běžných činnostech nebo jízdě na kole. Od kamaráda jsem dostal tip na kloubní výživu Animal Flex, která mu prý pomáhá. Jsem vždycky skeptický ohledně prášků a doplňků. Většinou to jsou vyhozené […]
pokračovat ve čtení