- You are here:
- Home »
- Ostatní
Category Archives for Ostatní
Detailně o cholesterolu: tabulky a dieta při vysokém cholesterolu
Cholesterol je pro tělo potřebný. Jenže pouze v určitém množství, co potřebujete vědět o cholesterolu a jak cholesterol snížit, když už je jej v tělo příliš?
pokračovat ve čtení
Svalové typy – jsem endomorf, mezomorf nebo ektomorf? Co to znamená?
Poznání jakého typu máte tělo a svalstvo je pro úspěch v posilovně zásadní. Můžete se dřít sebevíc a výsledek nemusí být žádný, pokud nepochopíte, kdo jste vlastně zač. Jiný naopak příliš dělat nemusí a svaly mu rostou jako z vody. Pochopte své tělo a pak mu přizpůsobte svůj plán cvičení i stravování.
pokračovat ve čtení
Hledáte knihy o zdraví? Přečtěte si tyto. (Ta první vás bude šokovat)
Literatury o zdraví, zdravém životním stylu, cvičení a stravování je na trhu nepřeberné množství. Pokud nevíte, kterou zajímavou a neobvyklou knížku si koupit, vyzkoušejte některou z následujících. Tyto knihy určitě stojí za povšimnutí.
pokračovat ve čtení
Jak na pravé domácí smoothies a jak vybrat smoothie maker
Co je to vlastně smoothie? S tímto pojmem se dnes setkáváme čím dál častěji. Název vychází z anglického výrazu „smooth“, což znamená „hladký“ nebo „jemný“. A právě takové smoothie je – hladké, jemné a krémové. Přečtěte si více o smoothies.
pokračovat ve čtení
Jak pálit a neukládat tuky – recenze e-booku jak jednoduše spalovat tuky a nepřibírat
Jsou věci, které je dobré následovat, protože mají smysl. Takto by se dala shrnout kniha Jak pálit a neukládat tuky od Petra Nováka, která se mi dostala před časem do ruky. Měli byste si ji odstarat také?
pokračovat ve čtení
Začněte cvičit s vlastní váhou kdykoliv a kdekoliv (cvičební plán uvnitř zdarma)
37Shares2017Efektivní a levné cvičení je hlavně to s vlastní váhou. Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv a nemusíte vůbec nic platit. Chcete vědět, jak přesně cvičit s vlastní váhou? Pak pokračujte.
pokračovat ve čtení
I dnešní volba jídla ovlivňuje vaše budoucí zdraví – jezte a chovejte se podle svého budoucího „já“
Přemýšleli jste, jak na tom chcete být se zdravím za deset let? Pokud ne, možná je na čase právě teď.
pokračovat ve čtení
Jak si zjednodušit život a více se věnovat opravdu důležitým věcem
Kolik rozhodnutí děláte každý den? Zřejmě tisíce. Není třeba popřemýšlet o tom, jak si ulevit od toho množství rozhodování a třeba prožít den lépe, být spokojenější a také třeba mít lepší výsledky?
pokračovat ve čtení
Nečekejte na nový rok. Začněte už teď!
Blíží se nový rok, ať už chceme nebo ne. Období bilancování a nové naděje se často změní ve zklamání a ukončení snahy a odložení změny na další rok. Nečekejte na nový rok, začněte už teď. V listopadu.
pokračovat ve čtení
Máme nadváhu v genech? A co když je to jen výmluva?
Geny jsou velmi citlivé téma. Na kolik je genová predispozice reálná co se týče toho, jak vypadáme? A jak moc ovlivňují naši váhu?
pokračovat ve čtení