Blog

Detailně o cholesterolu: tabulky a dieta při vysokém cholesterolu
Cholesterol je pro tělo potřebný. Jenže pouze v určitém množství, co potřebujete vědět o cholesterolu a jak cholesterol snížit, když[...]
Testosteron – účinné taktiky na zvýšení nejdůležitějšího mužského hormonu
Zjisti, jak navýšit hladinu testosteronu a celkovou magii za tímto hlavním mužským hormonem. Zlepši si náladu, naber svaly, měj více[...]
Tyto dvě superpotraviny urychlí vaše hubnutí – jak funguje chlorella a goji?
Tématu superpotravin se věnuje v posledních letech velká pozornost. Není divu. Pomáhají lepšímu zdraví přírodním způsobem, vylepšují jídelníčky, ale také[...]
Vyzkoušel jsem Manu. Jaká je jídlo budoucnosti?
9Shares9Hledáte řešení, jak rychle zahnat hlad a ještě při tom neuškodit na zdraví? Nevíte, co pořád vařit? Možná je tohle[...]
14 tipů, jak zaručeně zvýšit hladinu testosteronu
Testosteron je steroidní hormon ze skupiny androgenů a je nejdůležitějším mužským hormonem. Pokud jste muž a chcete být silný alfa[...]
Cvičení pro ženy – cvičte v pohodlí domova či v posilovně
"​Chtěla bych začít cvičit, ale nevím, jak." Připomíná vám to něco? Odpověď se nachází uvnitř článku.More...Mít postavu, kterou se nemusíte[...]
Pevná prsa: cviky a cvičební plán pro vybudování prsních svalů
Mít vypracovaná prsa jsou jedním z hlavních cílů lidí, kteří chodí do posilovny. Jak pracovat na prsních svalech a mít[...]
Návod: Jak na perfektní jídelníček pro splnění cíle
Hledáte jídelníček na míru? Už nemusíte. Pojďte si jej vytvořit krok za krokem.Nejčastější dotaz, který dostávám: "Michale, mohl bys mi[...]
Vše, co byste měli vědět o sacharidových vlnách než začnete
Způsobů, jak zredukovat váhu, je mnoho. Mezi lidmi z posiloven patří mezi oblíbenou metodu - metoda zvaná sacharidové vlny. Výsledky[...]

NECHCETE PŘIJÍT UŽ O NIC?

Super tipy pro zlepšení vašeho spánku, zdraví či jak vylepšit vaši úspěšnost při formování vaši postavy.

Přihlaste se zdarma do newsletteru!

Seznam 50 superpotravin pro zdraví, sílu i energii. Musíte vyzkoušet (recepty uvnitř)
Chybí vám inspirace co nakupovat, aby to bylo zdravé, výživné a zároveň dobré? Projděte si seznam 50 superpotravin, které vás[...]
Proteiny nejen pro růst svalů. Kasein nebo whey protein?
Nedostatek příjmu bílkovin může být důvodem, proč se neblížíte svému vytouženému cíli. Získat doporučené množství proteinu z potravy může být[...]
Jak (konečně) přestat kouřit
Kouření přináší kromě mnoha negativních dopadů na lidské zdraví i závislost na nikotinu. Tato závislost je určitou duševní poruchou trvalého[...]
Skoncujte s nespavostí pomocí těmto tipům pro lepší spánek
Máte problém s nespavostí? Nevíte, jak už konečně "zabrat"? Přečtěte si pár tipů pro lepší spánek.More...Nespavost je problémem, který trápí[...]
Co byste měli vědět o regeneraci jater
Orgánem, o kterém se příliš nemluví, jsou játra. Jak zajistit, aby tento nutný orgán pro život dobře fungoval a prošel[...]
Mixturam – namíchejte si porci zdraví podle sebe
Každý člověk potřebuje sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny, minerály a další výživově hodnotné a doplňkové látky pro správné fungování organismu. Jelikož[...]
Co je to RAW strava? Recepty a detaily uvnitř.
V poslední době je velmi populární raw strava, pod kterou rozumíme syrovou stravu. Co přináší tento způsob stravování lidskému organismu,[...]
Jak pečovat o klouby – tipy jak vybrat kloubní výživu a na co si dát pozor
Když klouby bolí je to špatné, řešení může být trocha péče nebo nejlépe prevence. Jak vybírat kloubní výživu, když už[...]
Hledáte knihy o zdraví? Přečtěte si tyto. (Ta první vás bude šokovat)
Literatury o zdraví, zdravém životním stylu, cvičení a stravování je na trhu nepřeberné množství. Pokud nevíte, kterou zajímavou a neobvyklou[...]
Doplňky stravy pro vaše zdraví – dejte přednost přírodním doplňkům
Přírodní doplňky stravy slouží k doplnění živin a napomáhají k lepšímu zdraví. Je to skvělý způsob, jak pro sebe udělat něco dobrého,[...]
Jak na pravé domácí smoothies a jak vybrat smoothie maker
Co je to vlastně smoothie? S tímto pojmem se dnes setkáváme čím dál častěji. Název vychází z anglického výrazu „smooth“, což znamená[...]
Jak pálit a neukládat tuky – recenze e-booku jak jednoduše spalovat tuky a nepřibírat
Jsou věci, které je dobré následovat, protože mají smysl. Takto by se dala shrnout kniha Jak pálit a neukládat tuky[...]
Zkusili jste všechno a nehubnete? Nebo se váš pokrok najednou zastavil? Zkuste si tento test proč tomu tak je!
Zhubnuli jste hodně, chcete v tom pokračovat, ale už to prostě "nejde"? Snažíte se dělat cokoliv pro úspěch při hubnutí,[...]
“To nejím, to mě nechutná a to mě nebaví… Poradíte?”
Někdy jsou dotazy do poradny celkem obtížně zodpověditelné. Jsou doprovázené dlouhým textem, ve kterém vás osoba na druhé straně žádá[...]
Začněte cvičit s vlastní váhou kdykoliv a kdekoliv (cvičební plán uvnitř zdarma)
37Shares2017Efektivní a levné cvičení je hlavně to s vlastní váhou. Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv a nemusíte vůbec nic platit.[...]
I dnešní volba jídla ovlivňuje vaše budoucí zdraví – jezte a chovejte se podle svého budoucího “já”
Přemýšleli jste, jak na tom chcete být se zdravím za deset let? Pokud ne, možná je na čase právě teď. Aktuálně[...]