Ostatní | Fitness101.cz

Category Archives for Ostatní

Jak se to povedlo Oklahomě

Inspirující příběh o městě, které zhublo 500 000 kg a zmizelo z žebříčku nejtlustějších měst

Jak se má dělat reforma zdravotnictví? Třeba tak jako to udělali v USA v Oklahoma City. Přečtěte si příběh města, které bylo nejobéznějším městem USA a nyní patří mezi ty nejméně. (Stačilo pět let!)

pokračovat ve čtení
Co si můžete vzít od Ládi Hrušky

Co nás může naučit Láďa Hruška pro přípravu jídel?

Fenomén Láďa Hruška zřejmě neminul ani vás (ani mě). Víte, co si z jeho přístupů, receptů můžete přenést do svého života či vaření? Možná budete překvapeni.

pokračovat ve čtení
sůl a sodík - škodí zdraví?

Nebezpečná sůl. Jak může poškodit vaše zdraví a proč s ní přestat?

Téma soli se občas mihne médií jako něco, s čím bychom to neměli přehánět. A mají pravdu. Kolik soli či sodíku je ještě v pořádku a kdy už to může být negativní? Jaké hrozí problémy?

pokračovat ve čtení
energetické nápoje a nebezpečí

Jaké se skrývá nebezpečí v energetických nápojích a proč by jej dospívající neměli raději pít vůbec

Energetické nápoje jsou populární zejména mezi mladými, právě tito konzumenti těchto nápojů mohou doplatit nejvíce na konzumaci zdraví nebezpečných drinků. Jaké nebezpečí se skrývá v energetických nápojích? A proč nejsou nejlepší volbou pro pití?

pokračovat ve čtení

Svalová pamět – paměť, která dělá naše životy jednodušší.

I po pěti letech bez jízdy na kole, na něm zvládnete jezdit. První jízda možná bude s mírnými zádrhely, ale nespadnete. Může za to svalová paměť, kterou můžete využít pro svůj denní život. Jak přesně z toho těžit?

pokračovat ve čtení

Jaká je dokonalá strava pro zdraví, sílu či dlouhý život?

Která strava je nejzdravější pro člověka? Diskuze může začít okamžitě a může se vléci, jak dlouho jen chcete. Existuje dokonalá strava?

pokračovat ve čtení
Káva a zdraví?

10 největších lží o jídle, kterým musíte přestat věřit okamžitě, abyste zůstali zdraví (2.)

Výživa je plná nesmyslů, které ve skutečnosti zhoršují naše zdraví a přidávají nám na váze. Ty největší lži či nesmysly jsou v tomto seznamu. Které lži věříte? Druhý díl

pokračovat ve čtení
běhání

7 praktických fitness cílů, na které se musíte zaměřit právě teď

Fitness má pro každého jiný význam a každý má jiné cíle ve cvičení či v tom, jak chce vypadat. Sesumírujme si 7 praktických cílů, na kterých je dobré začít pracovat právě teď! Nikdy nevíte, kdy přijde doba je využít.

pokračovat ve čtení
Vejce

10 největších lží o jídle, kterým musíte přestat věřit okamžitě, abyste zůstali zdraví (1.)

Výživa je plná nesmyslů, které ve skutečnosti zhoršují naše zdraví a přidávají nám na váze. Ty největší lži či nesmysly jsou v tomto seznamu. Které lži věříte?

pokračovat ve čtení
Proč přibíráme přes léto?

Proč přes léto přibíráme na váze?

Velké oči máme každé léto. Zaručeně zhubnu, protože se prostě budu hýbat, bude horko a to musí jít ta váha dolů. Na konci léta přijde velké vystřizlivění při pohledu na váhu. Místo mínusu přišlo plus. Proč nehubneme v létě?

pokračovat ve čtení