Cvičení pro ženy – cvičte v pohodlí domova či v posilovně
Chcete začít cvičit, ale nevíte jak na to? Máte strach z posilovny plné chlápků nebo nemáte čas na pravidelné tréninky? V roce 2025 je cvičeníí...
- You are here:
- Home »
- Ženy
Category Archives for Ženy
Jak na cvičení po porodu a kdy začít
Dítětem starost o vlastní figuru nekončí (neměla by). I po dítěti je možno dostat se zpět do formy takové, které vám bude závidět i dvacítka....
5 typů ženské postavy – zjistěte, jak se procvičit podle typu postavy k vysněné postavě
Pro úspěch ve formování postavy je třeba, aby se sešlo několik faktorů. Správná strava, dobrý tréninkový program a odhodlání pro svůj cíl. Tréninkový program je...
Jak vybrat výživového poradce a co MUSÍTE o nich vědět
Výživové poradny se v poslední době celkem zakořenily na českém území. Máme tu řadu jednotlivých poradců a pak tu máme dva až tři řetězce sdružující...
8 + 8 důvodů proč chodit / nechodit s chlapem z fitka
Proč byste měla nebo neměla chodit s chlapem, který chodí do fitka, zvedá činky a stará se o své tělo? Dozvíte se v článku.pokračovat ve...
O tom, proč by každá žena měla cvičit prsa a jaký to má vliv
Měly by ženy cvičitt prsa nebo neměly? Jaký dopad to bude mít na prsa poté, co začnou? A jak by měly ženy cvičit jejich vnady?pokračovat...
Jak splnit své novoroční předsevzetí
Novoroční předsevzetí je vděčné a věčné téma pro každého autora. Beru si tedy slovo i já a zkusím vás udržet v naději, že tentokrát opravdu...
Za hubnutí může vaše změna životního stylu, ne předražené doplňky stravy
"Já jsem zhubnul xx kg, byl bez energie, všechno mě bolelo, ale začal jsem jíst toto a tamto a všechno přestalo a cítím se skvěle...
Jak na sexy břicho i six pack. Kde a s čím začít?
Břicho je jedna z nejtěžších části těla, na které můžete pracovat. Dosáhnout plochého břicha či six-packu dá hodně práce, vezme spoustu sil a musíte tomu...
Jak na perfektní zadek
Ve fitness (a možná obecně) platí o zadku (ženském i mužském) takové jednoduché pravidlo: Pokud se nesoustředíš ty na svůj zadek, tak ani nikdo jiný...