- You are here:
- Home »
- Výživa
Category Archives for Výživa
Jak zvýšit příjem vlákniny pro lepší zdraví
Vláknina je klíčovou složkou zdravé stravy, ale často ji ve svém jídelníčku přehlížíme. Je to škoda, protože její přínosy pro naše trávení a celkové zdraví jsou obrovské. V tomto článku se podíváme na různé typy vlákniny a prozkoumáme, jak mohou ovlivnit naše zdraví.
pokračovat ve čtení
Proč je zinek důležitým minerálem pro vaše zdraví
Zinek je důležitý minerál, který je nezbytný pro správnou funkci lidského těla. Tento minerál se podílí na procesu tvorby proteinů a DNA, podporuje imunitní systém, reguluje hladinu cukru v krvi a pomáhá při růstu a vývoji. Zinek je také důležitý pro udržení zdravé pokožky, vlasů a nehtů a může být užitečný při léčbě různých kožních […]
pokračovat ve čteníFitness palačinky: Neotřelá alternativa k proteinovým snídaním
Máte rádi sladké a zároveň se snažíte dodržovat zdravý životní styl? Pak by vám neměly uniknout fitness palačinky. Tyto chutné a zdravé placky jsou ideálním řešením pro všechny, kteří hledají alternativu k běžným proteinovým snídaním.
pokračovat ve čteníÚčinky vitaminu A na lidské zdraví a způsoby jeho zajištění skrze stravu a doplňky stravy: Co víte o tomto důležitém vitaminu?
V tomto článku se budeme blíže zabývat účinky vitaminu A na lidské zdraví a způsoby, jak zajistit dostatečný příjem tohoto vitaminu prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy. Co je to vitamin A a proč je důležitý pro lidské zdraví Vitamin A je skupina látek, které jsou nezbytné pro správnou funkci lidského těla. Tento vitamin se podílí […]
pokračovat ve čtení
Testosteron – účinné taktiky na zvýšení nejdůležitějšího mužského hormonu
Zjisti, jak navýšit hladinu testosteronu a celkovou magii za tímto hlavním mužským hormonem. Zlepši si náladu, naber svaly, měj více síly…
pokračovat ve čtení
Doplňky stravy pro vaše zdraví – dejte přednost přírodním doplňkům
Přírodní doplňky stravy slouží k doplnění živin a napomáhají k lepšímu zdraví. Je to skvělý způsob, jak pro sebe udělat něco dobrého, zlepšit svou fyzickou kondici, stav pleti, nehtů a vlasů, cítit se lépe a dodat tělu vše, co potřebuje. I když se stravujeme pestře, nemusíme organismu dodat určité živiny.
pokračovat ve čtení
Jak na pravé domácí smoothies a jak vybrat smoothie maker
Co je to vlastně smoothie? S tímto pojmem se dnes setkáváme čím dál častěji. Název vychází z anglického výrazu „smooth“, což znamená „hladký“ nebo „jemný“. A právě takové smoothie je – hladké, jemné a krémové. Přečtěte si více o smoothies.
pokračovat ve čtení
Jak pálit a neukládat tuky – recenze e-booku jak jednoduše spalovat tuky a nepřibírat
Jsou věci, které je dobré následovat, protože mají smysl. Takto by se dala shrnout kniha Jak pálit a neukládat tuky od Petra Nováka, která se mi dostala před časem do ruky. Měli byste si ji odstarat také?
pokračovat ve čtení
Nebezpečná sůl. Jak může poškodit vaše zdraví a proč s ní přestat?
Téma soli se občas mihne médií jako něco, s čím bychom to neměli přehánět. A mají pravdu. Kolik soli či sodíku je ještě v pořádku a kdy už to může být negativní? Jaké hrozí problémy?
pokračovat ve čtení
Na tělesný tuk jednoduše. Co musíte udělat, abyste nastartovali účinné spalování tuků?
Nikdo ve skutečnosti nechce zhubnout váhu, ale spíše nám jde o zbavení se tělesného tuku. Nebo se pletu? Jak spálit tělesný tuk a tím pádem dosahovat svého cíle?
pokračovat ve čtení