- You are here:
- Home »
- Jak jíst
Category Archives for Jak jíst
Detailně o cholesterolu: tabulky a dieta při vysokém cholesterolu
Cholesterol je pro tělo potřebný. Jenže pouze v určitém množství, co potřebujete vědět o cholesterolu a jak cholesterol snížit, když už je jej v tělo příliš?
pokračovat ve čtení
Seznam 50 superpotravin pro zdraví, sílu i energii. Musíte vyzkoušet (recepty uvnitř)
Chybí vám inspirace co nakupovat, aby to bylo zdravé, výživné a zároveň dobré? Projděte si seznam 50 superpotravin, které vás zásobí vitamíny, antioxindaty a ještě vás určitě inspirují svou přítomnosti v jídelníčku pro další pokrmy z nich.
pokračovat ve čtení
Vyzkoušel jsem Manu. Jaká je jídlo budoucnosti?
Hledáte řešení, jak rychle zahnat hlad a ještě při tom neuškodit na zdraví? Nevíte, co pořád vařit? Možná je tohle řešení.
pokračovat ve čteníPřerušovaný půst: Proč je to rozdílná cesta k hubnutí?
Chcete zlepšit své zdraví a dosáhnout ideální váhy? Přerušovaný půst je stále populárnější metoda, která nabízí široké spektrum výhod. V našem článku se dozvíte, co přerušovaný půst znamená, jak ho správně provádět a jaké přínosy můžete očekávat.
pokračovat ve čtení
Arašídové máslo – jak si jej udělat i doma
Arašídové máslo je fenoménem ve fitness. Stává se oblíbenou odměnou za podaný výkon v posilovně. Udělejte si ho i doma.
pokračovat ve čtení
14 tipů, jak zaručeně zvýšit hladinu testosteronu
Testosteron je steroidní hormon ze skupiny androgenů a je nejdůležitějším mužským hormonem. Pokud jste muž a chcete být silný alfa samec, který není oplácaný tukem, překypuje silou, charismatem a sebevědomím, potřebujete k tomu dostatek testosteronu. V mládí máme testosteronu na rozdávání, ale od 30 roku se začíná jeho hladina pomalu snižovat až o 1 % […]
pokračovat ve čtení
Návod: Jak na perfektní jídelníček pro splnění cíle
Hledáte jídelníček na míru? Už nemusíte. Pojďte si jej vytvořit krok za krokem.
pokračovat ve čtení
Vše, co byste měli vědět o sacharidových vlnách než začnete
Způsobů, jak zredukovat váhu, je mnoho. Mezi lidmi z posiloven patří mezi oblíbenou metodu – metoda zvaná sacharidové vlny. Výsledky jsou často velmi působívé. Řekněme si o tom více.
pokračovat ve čtení
Proteiny nejen pro růst svalů. Kasein nebo whey protein?
Nedostatek příjmu bílkovin může být důvodem, proč se neblížíte svému vytouženému cíli. Získat doporučené množství proteinu z potravy může být někdy příliš finančně náročné. Vhodnou alternativou se jeví proteinové přípravky. Víte, jaký si máte koupit?
pokračovat ve čtení
Co je to RAW strava? Recepty a detaily uvnitř.
V poslední době je velmi populární raw strava, pod kterou rozumíme syrovou stravu. Co přináší tento způsob stravování lidskému organismu, jaký je jeho pozitivní nebo negativní dopad na naše zdraví? A jak se na syrovou stravu dívají odborníci? Vysvětlíme si, na čem je syrová strava založena.
pokračovat ve čtení