potraviny

Parmezán - nutriční hodnoty

Parmezán je vysoce výživný tvrdý sýr s vysokým obsahem bílkovin a vápníku. Intenzivní chuť.

Aktualizováno 16. ledna 2026

Rychlá odpověď

Hledáte parmezan v kategorii potraviny?Parmezán je vysoce výživný tvrdý sýr s vysokým obsahem bílkovin a vápníku. Intenzivní chuť.

Nutriční hodnoty

100g

Energie431kcal
Bílkoviny35%
Sacharidy4%
Tuky61%
Bílkoviny38g
Sacharidy4.1g
z toho cukry0.9g
Vláknina0g
Tuky29g
z toho nasycené19g
Minerály
Sodík1529mg
Draslík92mg
Mléčné výrobky

Zdravotní přínosy

Extrémně vysoký obsah vápníku. Snadno stravitelné bílkoviny. Přirozený zdroj glutamátu.

Alergeny

Mléko

Parmezán - král sýrů

Pravý Parmigiano-Reggiano zraje minimálně 12 měsíců. Během zrání se bílkoviny rozloží na snadno stravitelné aminokyseliny. Je extrémně bohatý na vápník - 100 g pokryje denní potřebu.

Jak používat parmezán

Díky intenzivní chuti stačí malé množství. Strouhejte čerstvě pro nejlepší chuť. Kůra je jedlá a skvělá do polévek a omáček pro přidání umami chuti.

Použití

  • Na těstoviny
  • Do salátů
  • Kůra do minestrone

Get More Information

Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.