potraviny
Řecký jogurt - nutriční hodnoty
Řecký jogurt obsahuje 2x více bílkovin než běžný jogurt. Ideální pro sportovce a při hubnutí.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte recky jogurt v kategorii potraviny?Řecký jogurt obsahuje 2x více bílkovin než běžný jogurt. Ideální pro sportovce a při hubnutí.
Proč řecký jogurt?
Řecký jogurt je ceděný, což mu dává hustší konzistenci a vyšší obsah bílkovin - až 10 g na 100 g oproti 3-4 g u běžného jogurtu. Je také nižší na sacharidy a vyšší na vápník.
Výběr řeckého jogurtu
Vybírejte varianty bez přidaného cukru. Plnotučný (5-10% tuku) je krémovější, nízkotučný (0-2%) má více bílkovin. SKYR je podobný produkt s ještě vyšším obsahem bílkovin.
Použití
- S ovocem a ořechy na snídani
- Jako základ smoothie
- Náhrada zakysané smetany ve vaření
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.