potraviny
Jahody - nutriční hodnoty
Jahody jsou jedním z ovoce s nejnižším obsahem cukru. Bohaté na vitamín C a antioxidanty.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte jahody v kategorii potraviny?Jahody jsou jedním z ovoce s nejnižším obsahem cukru. Bohaté na vitamín C a antioxidanty.
Proč jahody?
Jahody patří mezi ovoce s nejnižším obsahem cukru a kalorií - pouze 32 kcal na 100 g. Jsou bohaté na vitamín C, mangan a antioxidanty antokyaniny, které jim dávají červenou barvu.
Sezónnost
Nejvíce živin obsahují české jahody v sezóně (červen-červenec). Importované jahody mimo sezónu mají nižší obsah vitamínů a často horší chuť.
Konzumace
- Čerstvé jako zdravá svačina
- Do smoothie s jogurtem
- S tvarohem jako dezert
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.