potraviny
Borůvky - nutriční hodnoty
Borůvky jsou považovány za superpotravinu díky vysokému obsahu antioxidantů a nízkému GI.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte boruvky v kategorii potraviny?Borůvky jsou považovány za superpotravinu díky vysokému obsahu antioxidantů a nízkému GI.
Proč borůvky?
Borůvky obsahují jedny z nejvyšších hladin antioxidantů mezi běžným ovocem. Antokyaniny v nich obsažené podporují zdraví mozku, zraku a kardiovaskulárního systému.
Zdravotní přínosy
Studie ukazují, že pravidelná konzumace borůvek může zlepšit paměť a kognitivní funkce. Jsou také prospěšné pro zdraví očí díky obsahu luteinu.
Jak je jíst
- Čerstvé nebo mražené (zachovávají živiny)
- Do ovesné kaše nebo jogurtu
- V smoothie s proteinem
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.