- You are here:
- Home »
- Motivace
Category Archives for Motivace
Na tělesný tuk jednoduše. Co musíte udělat, abyste nastartovali účinné spalování tuků?
Nikdo ve skutečnosti nechce zhubnout váhu, ale spíše nám jde o zbavení se tělesného tuku. Nebo se pletu? Jak spálit tělesný tuk a tím pádem dosahovat svého cíle?
pokračovat ve čtení
Angličáky vs. kousek pizzy: zjistěte kolik musíte udělat angličáků, abyste napravili své dietní chyby
Někdy sníme, na co sáhneme, ať je to zdravé nebo ultra nezdravé. Pak jsou tady výčitky. Víte kolik angličáků vás bude stát pivo nebo pásek pizzy? Raději nechtějte vědět…
pokračovat ve čtení
20 tipů na hubnutí od lidí, kteří zhubnuli více než 25 kg
Zkušenosti jsou fajn, pokud je nějak zužitkujete. Využijme zkušenosti lidí, kteří si prošli stádiem hubnutí a zanechali několik tipů, které jim pomohli ztratit každému minimálně 25 kg.
pokračovat ve čtení
Rituály a návyky, které pomohou pro lepší trénink
Dříve jsem měl problém s pravidelnou docházkou do posilovny. Vždy jsem tam nějak došel a na další trénink šel třeba až za týden. Jenže doba se změnila. Změnila se má rutina tréninku i rutina před tréninkem, která mi pomáhá v tom držet se posilovny jako drogy. Než otevřete dveře posilovny, připravte se na to.
pokračovat ve čtení
Jak přibrat na váze a získat svalovou hmotu
Nadváha je velký problém řady lidí a věnuje se jí každý server či mediální plátek, jenže zapomíná se na opačnou stranu na lidi trápící se s váhou právě naopak – chtějí přibrat a nevědí jak. Nechť je tento článek jejich průvodce.
pokračovat ve čtení
O tom, proč by každá žena měla cvičit prsa a jaký to má vliv
Měly by ženy cvičit prsa nebo neměly? Jaký dopad to bude mít na prsa poté, co začnou? A jak by měly ženy cvičit jejich vnady?
pokračovat ve čtení
8 věcí, co mě naučil Arnold při čtení Total Recall
Zhruba měsíc mě doprovázel Arnold prostřednictvím své autobiografické knihy Total Recall. Podtitul knihy Můj neuvěřitelný životní příběh je velmi přesný a Arnoldův příběh je skutečně neuvěřitelný. Vypsal jsem si osm lekcí, které mě naučil.
pokračovat ve čtení
3 x 5 tipů pro začátečníka, pokročilého i profíka nejen do posilovny
Mám tu pro vás 15 tipů rozdělených po pěti pro každého od nováčka po letitého profíka. Jsou to obecné věci, které je však si třeba uvědomit. Takže jdeme na to!
pokračovat ve čtení
Jak splnit své novoroční předsevzetí
Novoroční předsevzetí je vděčné a věčné téma pro každého autora. Beru si tedy slovo i já a zkusím vás udržet v naději, že tentokrát opravdu zlomíte tu šňůru nesplněných předsevzetí z minulých let. Předsevzetí se vám letos vyplní!
pokračovat ve čtení
Jak změnit svou postavu v pubertě
Jsi teenager a cítíš, že je s tebou něco v nepořádku (vzhledově), cítíš, že máš kila navíc? Chceš s tím něco dělat a nevíš co? Tento článek je pro tebe.
pokračovat ve čtení