- You are here:
- Home »
- Hubnutí
Category Archives for Hubnutí
Spalovače tuků – vaše cesta k vysněné postavě, ale má to háček
S blížícím létem si začínáme opět říkat, kde jen jsme promarnili ten čas od léta posledního, kdy jsme si řekli, že další léto už budeme v TOP formě. Měsíce nám protekly mezi prsty a zbývá jich celkem málo v porovnání s tím co bylo. Jak to rychle napravit? Co takhle spalovače tuku, pomohou nám?pokračovat ve […]
pokračovat ve čtení
40 % stravy dětí tvoří “prázdné” kalorie
Čtyři roky stará studie dokazuje, že strava děti je tvořená z velké části prádznými kaloriemi, většinou ze zdrojů jako sladké limonády, sladkosti či fast food, tedy to, co vidí v reklamě. Co se hrne na takové děti? A jak s tím bojovat?
pokračovat ve čtení
8x proč nezamířit do fast foodu na oblíbený hamburger s hranolkami
To, že nesnáším fast-food je jasné každému, kdo si přečte jakýkoliv článek. Možná si říkáte, že není až tak špatný a jednou za čas neuškodí. Tak jsem právě pro vás připravil deset důvodů proč nejíst fast-food…
pokračovat ve čtení
Jak splnit své novoroční předsevzetí
Novoroční předsevzetí je vděčné a věčné téma pro každého autora. Beru si tedy slovo i já a zkusím vás udržet v naději, že tentokrát opravdu zlomíte tu šňůru nesplněných předsevzetí z minulých let. Předsevzetí se vám letos vyplní!
pokračovat ve čtení
Jak “zdravé” jídlo ničí vaši postavu – fitness a light potraviny
“Jsem na dietě. Dejte mi light kolu”. Fórek, který jste možná už slyšeli a možná to pro řadu lidí není fórek, ale věta, kterou říkají, když opravdu chtějí zhubnout. Ve jménu zdravé stravy a hubnutí se vrháme do regálů a necháme se ovlivňovat lákavými nápisy jako light, fit a zdravé. Jenže je to celé trošku […]
pokračovat ve čtení
Nemůžu nebo nechci?
Nejdůležitější ze všech schopností v životě je podle mě schopnost zachovat pozitivní přístup kdykoliv. Platí to ve všech oblastech života a platí to i v přístupu třeba k jídlu. Nemůžete nebo nechcete?
pokračovat ve čtení
Zbavte se břišního tuku pomocí těchto pálících potravin
Jsou potraviny, které jsou předurčeny k tomu, aby škodily a dělaly tělu škody v podobě usazení tuku v oblasti břicha či na jiných problémových partiích. Jsou však i takové, které mohou pomoci s odstraněním tuku v oblasti břicha. Které jsou ty super potraviny?
pokračovat ve čtení
Za hubnutí může vaše změna životního stylu, ne předražené doplňky stravy
“Já jsem zhubnul xx kg, byl bez energie, všechno mě bolelo, ale začal jsem jíst toto a tamto a všechno přestalo a cítím se skvěle a hubnu dále” Nějakou podobnou větu jste určitě již slyšeli, když vám někdo vnucoval doplňky stravy, bez kterých NEMŮŽETE zhubnout a váš život vlastně bude celkově špatný. Přitom hubnutí je […]
pokračovat ve čtení
Můj příběh ve zkratce – dva roky na cestě a jak to všechno začalo
Dlouho jsem zvažoval, jestli se podělit o svůj příběh a o to, co jsem zažil za poslední dva roky. Nakonec jsem se rozhodl podělit, protože není důvod to odkládat. Nechť je můj příběh motivací, inspirací nebo čímkoliv jiným na vaši cestě.
pokračovat ve čtení
Váha nerozhoduje. Jak měřit vaše fitness cíle?
Velká část veřejnosti vidí tělesnou váhu jako parametr pro hodnocení daného člověka a na základě této hodnoty hodnotí, kdo je tlustý a kdo ne. Přitom váha není až tak zřejmě a je to číslo, které může něco znamenat, ale nemusí. Jak lépe měřit fitness cíle?
pokračovat ve čtení