potraviny
Vejce - nutriční hodnoty
Vejce obsahují kompletní bílkovinu se všemi esenciálními aminokyselinami. Levný a výživný zdroj proteinu.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte vejce v kategorii potraviny?Vejce obsahují kompletní bílkovinu se všemi esenciálními aminokyselinami. Levný a výživný zdroj proteinu.
Vejce - perfektní protein
Vejce obsahují nejkvalitnější bílkovinu s nejvyšší biologickou hodnotou. Žloutek obsahuje zdravé tuky, vitamíny A, D, E a B12, cholin a lecitin. Bílek je čistý protein.
Celé vejce vs. bílky
Celá vejce jsou výživnější - žloutek obsahuje většinu živin. Samotné bílky jsou vhodné pro extra protein bez tuku. 3-4 celá vejce denně jsou pro zdravé lidi v pořádku.
Příprava
- Vařená natvrdo - snadná svačina
- Míchaná - rychlá snídaně
- Omeleta se zeleninou
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.