potraviny
Losos - nutriční hodnoty
Losos je jednou z nejzdravějších ryb díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin a kvalitních bílkovin.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte losos v kategorii potraviny?Losos je jednou z nejzdravějších ryb díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin a kvalitních bílkovin.
Proč jíst lososa?
Losos je superpotravinouv mezi rybami. Obsahuje vysoké množství omega-3 mastných kyselin EPA a DHA, které jsou klíčové pro zdraví srdce, mozku a kloubů. Je také vynikajícím zdrojem vitamínu D.
Druhy lososa
Nejkvalitnější je divoký losos (například sockeye), ale i farmářský atlantický losos nabízí výborné nutriční hodnoty. Divoký losos má intenzivnější barvu a chuť.
Příprava
- Grilování nebo pečení při 200°C
- Skvělý syrový v sushi
- Uzený jako zdravá svačina
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.