Vyzkoušel jsem Manu. Jaká je jídlo budoucnosti?
Hledáte řešení, jak rychle zahnat hlad a ještěě při tom neuškodit na zdraví?? Nevíte, co pořád vařit? Možná je tohle řešení. pokračovat ve čtení
Fitness palačinky: Neotřelá alternativa k proteinovým snídaním
Máte rádi sladké a zároveň se snažíte dodržovat zdravý životní styl? Pak by vám neměly uniknout fitness palačinky. Tyto chutné a zdravé placky jsou ideálním...
Svalové typy – jsem endomorf, mezomorf nebo ektomorf? Co to znamená?
Poznání jakého typu máte tělo a svalstvo je pro úspěch v posilovně zásadní. Můžete se dřít sebevíc a výsledek nemusí být žádný, pokud nepochopíte, kdo...
Glycin – pomocník pro budování svalů i zlepšení činnosti mozku
Glycin je nepostradatelná aminokyselina s překvapivě širokým spektrem účinků na lidské zdraví. V roce 2024-2025 přináší nový výzkum důkazy o jeho roli v podpoře spánku,...
Přerušovaný půst: Proč je to rozdílná cesta k hubnutí?
Přerušovaný půst (intermittent fasting) je v roce 2024-2025 jednou z nejpopulárnějších strategií pro hubnutí a zlepšení zdraví. Podle aktuálních studií tento způsob stravování praktikuje již...
Účinky vitaminu A na lidské zdraví a způsoby jeho zajištění skrze stravu a doplňky stravy: Co víte o tomto důležitém vitaminu?
V tomto článku se budeme blíže zabývat účinky vitaminu A na lidské zdraví??? a způsoby, jak zajistit dostatečný příjem tohoto vitaminu prostřednictvím stravy nebo doplňků...
Arašídové máslo – jak si jej udělat i doma
Arašídové máslo je fenoménem ve fitness. Stává se oblíbenou odměnou za podaný výkon v posilovně. Udělejte si ho i doma. pokračovat ve čtení
![Náhrada skutečného jídla – jaké jsou plnohodnotná jídla v prášku [srovnání]](https://fitness101.cz/wp-content/uploads/2019/05/136508_meal-450x300.jpg)
Náhrada skutečného jídla – jaké jsou plnohodnotná jídla v prášku [srovnání]
Dostupné plnohodnotné jídlo v prášku již není? hudbou budoucnosti, naopak stává se hitem napříč vyspělými zeměmi. Zrychlený životní styl klade na člověka vyšší nároky a...