Chcete se naučit něco nového o fitness, výživě nebo zdravém životním stylu, ale nevíte kde začít?t? V roce 2025 máte obrovskou nabídku online kurzů, programů...
Co je to vlastně smoothie? S tímto pojmem se dnes setkáváme čím dál častěji. Název vychází z anglického výrazu „smooth“, což znamená „hladký“ nebo „jemný“. A právě...
Vánoce se blíží a s ním i (možná) potřeba obdarovat někoho blízkého. Pokud máte v rodině či za partnera/partnerku člověka, který je blázen do cvičení,...
Několik měsíců jsem řešil závažný problém – bolest ramen, která znemožňovala jakoukoliv práci na něm v rámci tréninku v posilovně, ale bolelo to i při...