potraviny
Tvaroh - nutriční hodnoty
Tvaroh je tradiční český mléčný výrobek s vysokým obsahem bílkovin a vápníku. Oblíbený mezi sportovci.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte tvaroh v kategorii potraviny?Tvaroh je tradiční český mléčný výrobek s vysokým obsahem bílkovin a vápníku. Oblíbený mezi sportovci.
Tvaroh - česká klasika
Tvaroh je tradiční středoevropský mléčný výrobek podobný cottage cheese. Obsahuje vysoké množství kaseinu - pomalu se vstřebávající bílkoviny ideální před spaním. Je bohatý na vápník a fosfor.
Druhy tvarohu
Měkký tvaroh má nižší obsah tuku. Polotučný je univerzální. Tučný je nejkrémovější. Pro fitness účely volte měkký nebo polotučný.
Recepty
- Tvarohové knedlíky
- S ovocem jako dezert
- Tvarohový koláč
- Proteinová svačina s medem
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.