Fitness101.cz – 15. stránka – hubnutí a zdraví pod kontrolou

20 tipů na hubnutí od lidí, kteří zhubnuli více než 25 kg

Zkušenosti jsou fajn, pokud je nějak zužitkujete. Využijme zkušenosti lidí, kteří si prošli stádiem hubnutí? a zanechali několik tipů, které jim pomohli ztratit každému minimálně...

Jak se stát nebo být zdravým, když nemáme peníze nebo chceme šetřit

Zdraví něco stojí. Zdravý životní styl se někdy může zvrhnout v pohromu pro rozpočet, pokud k tomu přistupujete nerozumně (chci běhatt => nové oblečení, boty...

Nežer a zhubneš není cesta ke zdraví

Selský rozum "odborníků" radí: "Stačí nežrat a budete hubení". Absence jídla pomůže snížit váhu, ale nepomůže ničemu jinému. Věřím, že i cesta opačná - jíst...

8 + 8 důvodů proč chodit / nechodit s chlapem z fitka

Proč byste měla nebo neměla chodit s chlapem, který chodí do fitka, zvedá činky a stará se o své tělo? Dozvíte se v článku.pokračovat ve...

Rituály a návyky, které pomohou pro lepší trénink

Dříve jsem měl problém s pravidelnou docházkou do posilovny. Vždy jsem tam nějak došel a na další tréninkk šel třeba až za týden. Jenže doba...

Spalovače tuků – vaše cesta k vysněné postavě, ale má to háček

S blížícím létem si začínáme opět říkat, kde jen jsme promarnili ten čas od léta posledního, kdy jsme si řekli, že další léto už budeme...

Proč odříznout zpracované potraviny z jídelníčku

Zpracované potraviny jsou možná na polovině výživové hodnoty oproti těm nezpracovaným. Navíc jsou upraveny způsobem, který jim přidává na zdravotní závadnosti a ničí tak křehké...

O tom, proč by každá žena měla cvičit prsa a jaký to má vliv

Měly by ženy cvičitt prsa nebo neměly? Jaký dopad to bude mít na prsa poté, co začnou? A jak by měly ženy cvičit jejich vnady?pokračovat...