Zároveň s proteinem MP Combat jsem testoval i další produkty od této firmy – předtréninkový Assault. Slibuje velké povzbuzení a zlepšení výkonu. Jak to s ním je?
pokračovat ve čteníBez snídaně ani nezhubnete a ani nebudete mít nejideálnější podmínky pro budování svalstva. Pokud se říká, že pravidelná strava pomáhá v udržení metabolismu v práci, pak snídaně je to, co celý metabolismus startuje. Snídaně je královna mezi jídly a stejně by na ni mělo být pohlíženo.
pokračovat ve čteníPití alkoholu se považuje pomalu za společenskou normu či povinnost. Lékařské studie dokonce doporučují jeho konzumaci v zájmu zdraví. Ve skutečnosti alkohol je opravdová metla lidstva a je dobré si s ním nezahrávat a vůbec nepít. Je několik důvodů, proč jej nepít a dát se na cestu abstinenta.
pokračovat ve čteníPo objevení záhad sacharidů se vydáme do tajů bílkovin – proteinů. Bílkoviny jsou v našem životě důležité a není to opravdu jen o nabrání svalů, jak si mnozí myslí!
pokračovat ve čteníPro tvoření jídelníčku a pochopení podstaty jídla je třeba se seznámit úplně se základy jídla. Postupně se zaměříme na sacharidy, bílkoviny, cukry či tuky. V tomto článku to budou sacharidy.
pokračovat ve čteníPizza je umísťována do kategorie ne, vzhledem k její vysoké kalorické hodnotě, ale i tuku. Dám vám recept na pizzu, kterou si můžete připravit sami a doma a můžete se cítit dobře.
pokračovat ve čteníI když říkám, že zdravá strava je na doživotí. Neznamená to, že si nikdy nemůžete dát nic jiného a občas se vrátit na staré koleje. Důležité je, jak se k tomu zachováte…
pokračovat ve čteníDnes zabrousíme opět do tajů výživy a prvků, které jsou pro tělo životně důležité a jejich nedostatek může mít nepříjemné. Pod lupu se nám dostal draslík.
pokračovat ve čteníSvět fitness je zahlcen reklamou jako každá jiná část lidského pobytu na zemi. Výrobci si přihřívají polívčičku a mocně propagují své výrobky jako ty nejlepší a potřebné pro zlepšení výkonů, síly nebo i hubnutí. Jsou však opravdu nutné?
pokračovat ve čteníPravý hamburger by měl obsahovat pouze maso, možná koření, vejce, ale rozhodně by podíl masa měl být nad 90%. Jenže realita u fast foodů je úplně někde jinde. Je až zarážející, kolik masa opravdu burger z těchto řetězců obsahuje…
pokračovat ve čtení