- You are here:
- Home »
- Výživa
Category Archives for Výživa
Kde kupovat kvalitní maso
Kvalitní maso dříve nebýval problém. V dnešní době, kdy se produkuje jídlo s ohledem na cenu, začíná být problém sehnat kvalitní potraviny. Některé se tváří jako kvalitní, skutečnost je jiná. Kde kupovat kvalitní maso?
pokračovat ve čtení
Animal Flex – podvod nebo placebo? Recenze kloubní výživy
Několik měsíců jsem řešil závažný problém – bolest ramen, která znemožňovala jakoukoliv práci na něm v rámci tréninku v posilovně, ale bolelo to i při běžných činnostech nebo jízdě na kole. Od kamaráda jsem dostal tip na kloubní výživu Animal Flex, která mu prý pomáhá. Jsem vždycky skeptický ohledně prášků a doplňků. Většinou to jsou vyhozené […]
pokračovat ve čtení
Průvodce jídelníčkem pro zdraví, sílu i energii
Jídlo dělá vaše tělo tím, čím je. Není to trénink, ale jídlo! Pokud do sebe soukáte, co vidíte, pak to není dobře. Nechte se provést jídelníčkem, který vám dodá sílu, energii i zdraví.
pokračovat ve čtení
15 důvodů, proč pít více kávy (a chtít kofein)
Káva je nápoj, bez kterého si mnoho lidí nedovede představit svůj den. Existují i opravdoví závisláci na tomto nápoji, jejich závislost jim může pomoci k řadě nejen zdravotních benefitů. Proč pít kávu?
pokračovat ve čtení
Co jíst PO tréninku?
Již víme co jíst před tréninkem, musíme však jíst i po něm. Jídlo po tréninku by mělo být největším jídlem dne, ale musí mít i svá pravidla, aby to fungovalo.
pokračovat ve čtení
Jak ovládnout chuť na sladké ve čtyřech krocích
Sladkosti vládnou světem dětí, ale i reklamy. Sladkosti jsou všude na očích – u pokladen, v TV i doma. Přesto tomu lze celkem jednoduše čelit a odepřít si oplatky či čokoládu. Potřebujete k tomu jen odvahu.
pokračovat ve čtení
Jak zvýšit hladinu testosteronu a proč se o něj zajímat
Testosteron je látka, kterou má v těle každý – muž i žena. Bohužel možná dostává až příliš negativní obraz v očích veřejnosti, přitom je to hormon, který je zodpovědný třeba za růst svalů nebo i redukci tuku v těle. Jak zvýšit hladinu testosteronu se dozvíte v článku.
pokračovat ve čtení
Co jíst před tréninkem?
Výsledek vaši snahy je hodně závislý na tom, co jíte. Úspěch závisí na každém jídle celého dne a jeho skladbě. Dnes se podíváme na jídlo před tréninkem a hlavně proč by nemělo chybět a co si dát před tréninkem.
pokračovat ve čtení
Zázrak zvaný zelený čaj
Málokterý nápoj vám pomůže jako zelený čaj. Voda je sice základ a život, ale zelený čaj bych zařadil jako druhý nejdůležitější nápoj pro člověka. Zelený čaj je mocným bojovníkem a spasitelem pro vaše tělo. Zkuste mu přijít na chuť a neprohloupíte.
pokračovat ve čtení
Čas na čokoládu. Co se skrývá v tabulce této pochoutky?
Víte, že čokoláda se řadí mezi superpotraviny? Co hnědá tabulka znamená pro lidský organismus? Proč ji jíst a jakou kupovat?
pokračovat ve čtení