- You are here:
- Home »
- Poradna
Category Archives for Poradna
Zkusili jste všechno a nehubnete? Nebo se váš pokrok najednou zastavil? Zkuste si tento test proč tomu tak je!
Zhubnuli jste hodně, chcete v tom pokračovat, ale už to prostě "nejde"? Snažíte se dělatt cokoliv pro úspěch při hubnutí, ale jakoby se vesmír rozhodl,...
„To nejím, to mě nechutná a to mě nebaví… Poradíte?“
Někdy jsou dotazy do poradny celkem obtížně zodpověditelné. Jsou doprovázené dlouhýmm textem, ve kterém vás osoba na druhé straně žádá o pomoc, jenže...pokračovat ve čtení
Co je glykemický index a jak nám může pomoci v hubnutí?
Glykemický index je celkem známý pojem a zřejmě jste již na něj na své cestě narazili. Co určuje a proč se na něj (ne)zaměřit?pokračovat ve...
Jak na to při směnném provozu. Přežijte noční šichty ve zdraví i v kondici
Zdravý životní styl chce dodržovat mnoho lidí, část z nich je však omezena třeba pracovní dobou, kdy má noční směny či pracuje třeba 12 hodin...
Jak vybrat výživového poradce a co MUSÍTE o nich vědět
Výživové poradny se v poslední době celkem zakořenily na českém území. Máme tu řadu jednotlivých poradců a pak tu máme dva až tři řetězce sdružující...
Neztrácejte naději! Cvičte i s bolavými koleny a buďte ve formě. Tipy jak na to
Koleno je jeden z hlavních kloubů v těle. Účastní se spousty činností - chůze, stání a v neposlední řadě i při cvičeníí. S věkem roste...
Petr Fořt o výživě: Není jasné, jak je to vlastně správně
Petr Fořt je jedním z nejznámějších lidí, kteří se točí v ČR kolem zdravého stravování. Nedávno s ním vyšel zajímavý rozhovor, vybírám z něj ty...
9 tipů, jak rozeznat hloupé a klamavé produkty ve světě fitness a hubnutí
Fitness a zdraví??? je obor, který je obklopen mnoha živly, které mu škodí. Těmi živly jsou produkty na růst svalů či hubnutí? a pak celé...
Kdy je správné běhat? Před nebo po posilování?
Běhání je nejoblíbenější forma kardia. Často je to jediné kardio, které? člověk dělá v rámci tréninku. O běhání se toho může napsat hodně, ale kdy...