Treska - nutriční hodnoty
Treska je jedna z nejlibovějších ryb s minimem tuku a vysokým obsahem bílkovin. Ideální pro hubnutí.
Rychlá odpověď
Proč tresku? Treska je jednou z nejlibovějších ryb vůbec. S pouhými 82 kaloriemi a 0,7 g tuku na 100 g je ideální pro redukční diety. Přesto nabízí kvalitní bílkoviny a důležité minerály. Druhy tresky Atlantická treska je nejběžnější. Tichomořská treska má podobné hodnoty.
Proč tresku?
Treska je jednou z nejlibovějších ryb vůbec. S pouhými 82 kaloriemi a 0,7 g tuku na 100 g je ideální pro redukční diety. Přesto nabízí kvalitní bílkoviny a důležité minerály.
Druhy tresky
Atlantická treska je nejběžnější. Tichomořská treska má podobné hodnoty. Treska skvrnitá (saithe) je cenově dostupnější alternativa s podobným profilem.
Příprava
- Pečení v alobalu se zeleninou
- Smažení v těstíčku (fish and chips)
- Dušení v tomatové omáčce
Získejte více informací
Zadejte svůj e-mail a my vám zašleme podrobné informace a materiály.