potraviny
Jablko - nutriční hodnoty
Kompletní nutriční hodnoty jablek. Nízkokalorické ovoce bohaté na vlákninu a antioxidanty.
Aktualizováno 16. ledna 2026
Rychlá odpověď
Hledáte jablko v kategorii potraviny?Kompletní nutriční hodnoty jablek. Nízkokalorické ovoce bohaté na vlákninu a antioxidanty.
Proč jíst jablka?
Jablka jsou jedním z nejzdravějších plodů. Obsahují rozpustnou vlákninu pektin, která podporuje trávení a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Jsou bohatá na antioxidanty, zejména quercetin.
Druhy jablek
Různé odrůdy mají mírně odlišné nutriční hodnoty. Zelená jablka (Granny Smith) mají méně cukru. Červená jablka (Red Delicious, Gala) jsou sladší. Všechny jsou vynikajícím zdrojem živin.
Jak konzumovat
- Jezte se slupkou - obsahuje nejvíce živin
- Skvělé do ovesné kaše
- Jako zdravá svačina s arašídovým máslem
Get More Information
Enter your email to receive detailed information and exclusive offers.