- You are here:
- Home »
- Archive: Leden, 2024
Archive Monthly Archives: Leden 2024
Kombucha – fermentovaný nápoj pro lepší trávení i zdraví střev
Kombucha je fermentovaný nápoj bohatý na probiotika, vitamíny a antioxidanty. Článek se zabývá výrobou kombuchy, fermentací a zdravotními benefity tohoto populárního nápoje.
pokračovat ve čtení
Jak začít běhat: Průvodce od výběru vybavení po techniku
Běhání je skvělý způsob, jak zlepšit fyzickou kondici a získat duševní pohodu. Ať už hledáte únik od každodenního stresu nebo chcete posílit své tělo, začít…
pokračovat ve čtení
Ananas: Zdravotní přínosy a tipy do kuchyně
Poznejte zdravotní přínosy ananasu, bohatého na vitamín C a mangan, a jak ho chutně zařadit do vaší kuchyně od smoothie po grilované pochoutky, včetně poutavých faktů o jeho historii.
pokračovat ve čtení
Quinoa: Recepty pro zdravou snídani, oběd a večeři
Objevte nejlepší recepty s quinoou plné chuti a zdraví. Připravte si lahodnou quinoa kaši na snídání, osvěžující salát na oběd a veggie burger na večeři s tímto komplexním průvodcem.
pokračovat ve čtení
Květák: Zdravotní přínosy a tipy na přípravu
Objevte zdravotní přínosy a různé způsoby přípravy květáku. Zjistěte, jak podporuje trávení, bojuje proti nemocem a jak si z něj připravit chutné pokrmy jako kuskus či placičky.
pokračovat ve čtení
Artyčoky: Přínosy, Příprava a Recepty pro Zdravý Jídelníček
Poznejte historii, druhy a zdravotní přínosy artyčoků plné vlákniny a antioxidantů. Naučte se chutné recepty a tipy, jak zaradit atrčoky do vašeho jídelníčku.
pokračovat ve čtení
Výhody Kale: Superpotravina pro zdraví a jídelníček
Objavte kadeřávek (kale) jako superpotravinu plnou vitamínů A, K, C a antioxidantů. Naučte se, jak zařadit tuto všestrannou zeleninu do vašeho jídelníčku pro zdravější životní styl.
pokračovat ve čtení
Hořká čokoláda vs mléčná: Výhody pro zdraví a obsah kakaa
Poznejte rozdíly mezi hořkou a mléčnou čokoládou: více kakaa a antioxidantů, méně cukru. Zjistěte, proč hořká čokoláda může být zdravější volbou.
pokračovat ve čtení