Fitness101.cz

Tag Archives for " posilovna "

10 tipů na dárek pro člověka z fitka nebo jiného blázna

Vánoce se blíží a s ním i (možná) potřeba obdarovat někoho blízkého. Pokud máte v rodině či za partnera/partnerku člověka, který je blázen do cvičení, zdravého životního stylu či podobně, mám tu pro vás tipy na dárek právě pro něj či ni.

pokračovat ve čtení

Přejdi na činky ještě dnes

Praví pionýři kulturistiky a posilování užívají pouze činky ke cvičení a zdokonalování svých těl. Mají k tomu více důvodů a pokud jste ještě neudělali, měli byste přejít také kompletně na činky a opustit různé posilovací stroje.

pokračovat ve čtení

Kouzlo volných dnů a týdnů

“Dej si den volna” je to nejhorší, co může slyšet člověk, který začal chodit do posilovny ze závislosti a ne z povinnosti. I když jste závislí na vaši droze, je třeba si občas ten den volna opravdu vzít. Prospěje to více, než si myslíte.

pokračovat ve čtení

10 častých chyb z posiloven

Chyby vznikají všude a v posilovně jich můžete nakupit hromadu, některé z nich můžou mít i zdravotní následky a to v tom negativním smyslu, což od posilování rozhodně nikdo neočekává. A jaké chyby jsou ty nejčastější v posilovnách?

pokračovat ve čtení