Fitness101.cz

Tag Archives for " cvičení "

Začněte cvičit s vlastní váhou kdykoliv a kdekoliv (cvičební plán uvnitř zdarma)

37Shares2017Efektivní a levné cvičení je hlavně to s vlastní váhou. Můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv a nemusíte vůbec nic platit. Chcete vědět, jak přesně cvičit s vlastní váhou? Pak pokračujte.

pokračovat ve čtení
cvičení po porodu

Jak na cvičení po porodu a kdy začít

Dítětem starost o vlastní figuru nekončí (neměla by). I po dítěti je možno dostat se zpět do formy takové, které vám bude závidět i dvacítka. Několik tipů pro maminky, jak cvičit po porodu a být zpátky ve formě!

pokračovat ve čtení
Jak začít cvičit

Jak začít cvičit, když nevím, co mám dělat

Začátky jsou těžké a často musíme studovat více než za běhu. U cvičení to je podobné. Jak vlastně začít cvičit, když nevíte, co dělat?

pokračovat ve čtení

44 cviků s vlastní váhou. Máte na ně?

Hodně slýchávám, že posilovna je drahá nebo se musí kupovat činky či stroje domů. To jsou výmluvy. Existuje řada cviků, kterou můžete dělat s tím, co máte – vlastní váhou. Nechte se inspirovat borcem z videa, který vám jich předvede rovnou 44!

pokračovat ve čtení