Poznejte zdravotní přínosy a kulinářské využití avokáda, jeho vliv na cholesterol, trávení i váhu. Naučte se také recepty na avokádový toast a smoothie.

Objevte využití kokosu v kuchyni, kosmetice i tradiční medicíně. Dozvíte se o jeho zdravotních přínosech a tipy na správný výběr a skladování. Kokos není jen letní pochoutka, ale zázračný dar přírody.

Objavte zdravotní přínosy mandlí pro srdce a hubnutí. Naučte se recepty jako mandlové máslo a mléčná kaše a jak mohou mandle přispět k regulaci hladu a zdravému hmotnostnímu úbytku.

Objevte lahodnost a zdravotní přínosy paprik v české kuchyni. Zjistěte, jak rozpoznat sladké od ostrých druhů, správně je skladovat a maximalizovat jejich nutriční hodnotu.

Objevte zdravotní přínosy broskví díky jejich obsahu antioxidantů a vitaminů a inspirujte se recepty na smoothie, kompoty či originální saláty s broskvemi.

Objevte výživové benefity banánů, jejich obsah vitamínů a vlákniny a jak přispívají k zdraví vašeho trávicího systému. Naučte se o procesu pěstování a tipy, jak si banány nejlépe vychutnat.

Poznejte zdravotní přínosy kapusty a objevte chutné recepty a tipy pro začlenění této výživné zeleniny do vašeho jídelníčku pro podporu zdraví a prevenci nemocí.

Zjistěte, jak může losos obohatit vaši stravu o důležité omega-3 kyseliny a bílkoviny a objevte tipy na výběr kvalitního lososa a jeho přípravu v kuchyni.