Tag Archives for " vegan "

a bowl of hummus with a garnish on top

Hummus – proteinová bomba nejen pro vegany

Když se řekne protein, asi každého napadne maso nebo mléko. Jenže existuje skupina lidí, kteří tyto dva zdroje bílkovin nejedí. Mají jiné zdroje, o kterých si určitě někdy napíšeme někdy jindy. Dnes se podíváme na jeden veganský pokrm zvaný hummus, který je jedním z jídel bohatých právě na bílkoviny, které jsou pro tělo velmi důležité.

pokračovat ve čtení

Vyzkoušel jsem Manu. Jaká je jídlo budoucnosti?

Hledáte řešení, jak rychle zahnat hlad a ještě při tom neuškodit na zdraví? Nevíte, co pořád vařit? Možná je tohle řešení.

pokračovat ve čtení

Jaká je dokonalá strava pro zdraví, sílu či dlouhý život?

Která strava je nejzdravější pro člověka? Diskuze může začít okamžitě a může se vléci, jak dlouho jen chcete. Existuje dokonalá strava?

pokračovat ve čtení
Jak jsem zkoušel být veganem

Co mi dal měsíc, kdy jsem byl veganem

Už je to více než měsíc, co jsem přešel na úplně nový styl stravování. Přešel jsem na veganskou stravu, ze dne na den a bez příprav. Tak jak jsem zvyklý dělat změny…

pokračovat ve čtení
Bílkoviny pro vegany

Kde hledat zdroje bílkovin pro lepší zdraví. Poučme se u veganů.

Bílkoviny jsou základ pro hubnutí, pro svaly i pro správné fungování těla. Strava založená bohatě na bílkovinách je mnoha průzkumy potvrzena jako ta lepší pro boj s kilogramy, mnoho lidí se navíc necítí tolik otupení, když omezí sacharidy ve prospěch bílkovin. Odkud brát bílkoviny, aby ani ty neškodily tělu přespříliš?

pokračovat ve čtení