Fitness101.cz

Tag Archives for " zdravé jídlo "

I dnešní volba jídla ovlivňuje vaše budoucí zdraví – jezte a chovejte se podle svého budoucího “já”

Přemýšleli jste, jak na tom chcete být se zdravím za deset let? Pokud ne, možná je na čase právě teď.

pokračovat ve čtení

Jak “zdravé” jídlo ničí vaši postavu – fitness a light potraviny

“Jsem na dietě. Dejte mi light kolu”. Fórek, který jste možná už slyšeli a možná to pro řadu lidí není fórek, ale věta, kterou říkají, když opravdu chtějí zhubnout. Ve jménu zdravé stravy a hubnutí se vrháme do regálů a necháme se ovlivňovat lákavými nápisy jako light, fit a zdravé. Jenže je to celé trošku […]

pokračovat ve čtení

Co by měl obsahovat tvůj nákupní seznam

Hodně lidí chce jíst zdravě, jenže stálé chybí zdroje o tom, co vlastně zdravá strava znamená. Lidé neví, co kupovat, jak se vyznat a tak jsem sestavil nákupní seznam, který si vytiskněte a noste na nákupy s sebou.

pokračovat ve čtení