Tag Archives for " váha "

Váha nerozhoduje. Jak měřit vaše fitness cíle?

Velká část veřejnosti vidí tělesnou váhu jako parametr pro hodnocení daného člověka a na základě této hodnoty hodnotí, kdo je tlustý a kdo ne. Přitom váha není až tak zřejmě a je to číslo, které může něco znamenat, ale nemusí. Jak lépe měřit fitness cíle?

pokračovat ve čtení

5 výmluv, které máme pro přibírání na váze

Když začneme přibírat na váze, snažíme se skutečnost omluvit několika způsoby, které by měly zmírnit dopady na naši psychiku. Vybírám pět dobrých výmluv pro přibírání na váze.

pokračovat ve čtení

BMI – číslo, které ztratilo význam

V devatenáctém století přišel pan Quetelet na index, který měl určit to, jak na tom jste. Zda-li máte kila navíc nebo vám schází. BMI – body mass index – od té doby je velmi často skloňováno mezi dietáři a o zdraví bojujícími jedinci. Přitom nemá žádný význam.

pokračovat ve čtení
Detailní stravovací plán, který vás za tři týdny, krok za krokem...Hubnoucí jídelníček na 21 dní