Fitness101.cz

Tag Archives for " tělesný tuk "

Recenze e-booku Jak pálit a neukládat

Jak pálit a neukládat tuky – recenze e-booku jak jednoduše spalovat tuky a nepřibírat

Jsou věci, které je dobré následovat, protože mají smysl. Takto by se dala shrnout kniha Jak pálit a neukládat tuky od Petra Nováka, která se mi dostala před časem do ruky. Měli byste si ji odstarat také?

pokračovat ve čtení
jak se zbavit tělesného tuku

Na tělesný tuk jednoduše. Co musíte udělat, abyste nastartovali účinné spalování tuků?

Nikdo ve skutečnosti nechce zhubnout váhu, ale spíše nám jde o zbavení se tělesného tuku. Nebo se pletu? Jak spálit tělesný tuk a tím pádem dosahovat svého cíle?

pokračovat ve čtení
běhání

7 praktických fitness cílů, na které se musíte zaměřit právě teď

Fitness má pro každého jiný význam a každý má jiné cíle ve cvičení či v tom, jak chce vypadat. Sesumírujme si 7 praktických cílů, na kterých je dobré začít pracovat právě teď! Nikdy nevíte, kdy přijde doba je využít.

pokračovat ve čtení

Váha nerozhoduje. Jak měřit vaše fitness cíle?

Velká část veřejnosti vidí tělesnou váhu jako parametr pro hodnocení daného člověka a na základě této hodnoty hodnotí, kdo je tlustý a kdo ne. Přitom váha není až tak zřejmě a je to číslo, které může něco znamenat, ale nemusí. Jak lépe měřit fitness cíle?

pokračovat ve čtení

Co se děje v těle, když hubnete…

Když hubnete, začne se v těle dít mnoho věcí. Neuvěříte, čeho všeho se zbavíte, když budete ničit tělesnýtuk, který znepříjemňuje váš život.

pokračovat ve čtení