Tag Archives for " návyk "

Svalová pamět – paměť, která dělá naše životy jednodušší.

I po pěti letech bez jízdy na kole, na něm zvládnete jezdit. První jízda možná bude s mírnými zádrhely, ale nespadnete. Může za to svalová paměť, kterou můžete využít pro svůj denní život. Jak přesně z toho těžit?

pokračovat ve čtení

Začněte krokem, ne skokem a měňte se pomalu

Každá cesta začíná prvním krokem. A i malý krok je pořád krok kupředu. To je důležité aplikovat i na vás, pokud chcete měnit svou postavu a je jedno jestli z tlouštíka nebo z hubeňoura. Postupujte po krůčcích.

pokračovat ve čtení