Fitness101.cz

Tag Archives for " Arnold "

8 věcí, co mě naučil Arnold při čtení Total Recall

Zhruba měsíc mě doprovázel Arnold prostřednictvím své autobiografické knihy Total Recall. Podtitul knihy Můj neuvěřitelný životní příběh je velmi přesný a Arnoldův příběh je skutečně neuvěřitelný. Vypsal jsem si osm lekcí, které mě naučil.

pokračovat ve čtení

Arnold vaším trenérem. Brali byste? (video)

Poslední dny jsem na několika stránkách na Facebooku zaznamenal video s Arnoldem, který radí ve fitku. Celý fór je v tom, že v převlečení (možná k nepoznání, ale…) dává pokyny ostatními návštěvníkům Gold’s Gym – posilovny, kde tvořil svou postavu, se kterou získal několikrát titul Mr. Olympia.

pokračovat ve čtení

Jak dlouhý trénink je ten správný?

Dalším z častých dotazů začátečníků je jak dlouhé mají být tréninky. Pojďme si tento dotaz trošku rozebrat a jít trošku do hloubky tohoto “problému”.

pokračovat ve čtení

Pravidla úspěchu podle Arnolda Schwarzeneggera

Arnoldova šestice pravidel pro úspěch je známá a velmi populární. Nejen fitness svět šíří toto Arnoldovo poselství, Arnoldova šestka platí ve všech oblastech našeho života. Pokud chcete něco dokázat, měli byste zvážit jednat podle jeho pravidel.

pokračovat ve čtení