Popis produktu
Sacharidy bez osmotické zátěže
Isofuel používá maltodextrin DE 1 AGENANOVA®. Tenhle maltodextrin nese víc než polovinu sacharidů, ale na osmolalitě se podílí asi jedním procentem. Díky tomu si podle počtu odměrek volíte, jaký nápoj chcete: lehce hypotonický, izotonický, nebo hypertonický. K tomu Fruitose® krystalická fruktóza v poměru 1 : 0,8, elektrolyty a vitamín C.
Tři nápoje z jednoho prášku
Počet odměrek nemění jen množství sacharidů, ale i typ nápoje. Jedna odměrka v půl litru vody dá nápoj lehce hypotonický, dvě odměrky v 750 ml izotonický a tři odměrky v 750 ml hypertonický. Voda přitom zůstává skoro stejná, mění se koncentrace a s ní i to, jak je nápoj sytý.
| Odměrky + voda | Nápoj | Sacharidy | Sodík | Energie | Na 100 ml |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 odměrka + 500 ml | lehce hypotonický | 32,5 g | 205 mg | 130 kcal | 6,5 g sach. · 26 kcal |
| 2 odměrky + 750 ml | izotonický | 65,0 g | 410 mg | 260 kcal | 8,7 g sach. · 35 kcal |
| 3 odměrky + 750 ml | hypertonický | 97,5 g | 615 mg | 390 kcal | 13,0 g sach. · 52 kcal |
Nejčastěji se ptáte
Kdy mám BrainMax® Isofuel, 700 g pít?
Primárně během výkonu. Před výkonem ho použijete jako lehké dopalivo, po výkonu jako součást doplnění sacharidů.
Jak BrainMax® Isofuel, 700 g připravit a kolik vody použít?
Podle toho, jaký nápoj chcete. Jedna odměrka (35 g) do 500 ml vody dá lehce hypotonický nápoj, dvě odměrky (70 g) do 750 ml izotonický a tři odměrky (105 g) do 750 ml hypertonický. Nepřekračujte doporučené dávkování.
Co znamená hypotonický, izotonický a hypertonický?
Jde o koncentraci rozpuštěných částic v nápoji ve srovnání s krevní plazmou. Hypotonický nápoj je jich má méně, izotonický přibližně stejně, hypertonický více. U Isofuelu tuto koncentraci určuje počet odměrek — proto ji máte pod kontrolou.
Co znamená „1 : 0,8 dual carb"?
Poměr dvou sacharidů v receptuře: na 1 díl maltodextrinu připadá 0,8 dílu fruktózy. Konkrétně 16 g maltodextrinu a 12,9 g fruktózy na sáček. Každý z nich se ve střevě vstřebává vlastním přenašečem, takže si navzájem nekonkurují o stejnou cestu. Starší produkty používaly poměr 2 : 1; posun blíž k fruktóze odpovídá novějším pracím o kombinovaných sacharidech.
Co je maltodextrin DE 1 AGENANOVA®?
Maltodextrin s dextrózovým ekvivalentem 1, tedy s velmi dlouhými molekulami — řádově sto glukózových jednotek. Protože osmotickou zátěž nápoje určuje počet částic a ne jejich hmotnost, nese tenhle sacharid velkou dávku energie s minimálním podílem na osmolalitě.
Obsahuje BrainMax® Isofuel kofein?
Ne. Isofuel je zcela bez kofeinu, takže ho můžete kombinovat s předtréninkovými produkty, aniž byste ztratili přehled o celkové dávce, i použít na večerní trénink.
Kolik má kalorií a cukru?
Jedna odměrka (35 g) má 553 kJ / 130 kcal, 32,51 g sacharidů, z toho 14,77 g cukrů. Tuky ani vláknina v něm nejsou.
Můžu BrainMax® Isofuel kombinovat s dalšími doplňky?
Ano. Nejčastěji dává smysl protein nebo EAA po výkonu, kreatin dlouhodobě a u velmi dlouhých výkonů gely nebo pevná strava navíc. Nepřekračujte doporučené denní dávkování.
Můžou ho užívat děti?
Není určen dětem do 12 let.
Proč 1 : 0,8 a ne 2 : 1?
Původní doporučení znělo 2 : 1 ve prospěch glukózy, novější práce vedly k posunu poměru blíž k fruktóze, tedy zhruba 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel je namíchaný přesně na něj: 17,74 g maltodextrinu a 14,77 g fruktózy. Sacharidy navíc přispívají k obnově normální svalové funkce po vysoce intenzivním a/nebo dlouhotrvajícím výkonu, jehož výsledkem je svalová únava a vyčerpání zásob glykogenu.1
| Délka výkonu | Sacharidy za hodinu | Odpovídá |
|---|---|---|
| do 3 hodin | 30–60 g | 1 až 2 odměrky |
| nad 3 hodiny | až 90 g | 2 až 3 odměrky |
Kolik sacharidů za hodinu?
Doporučený hodinový příjem sacharidů se odvíjí od délky výkonu: do tří hodin 30–60 g za hodinu, u delších výkonů až 90 g. Jedna odměrka nese 32,5 g, takže si dávku skládáte přímo v lahvi podle toho, kolik sacharidů chcete přijmout i podle toho, jakou chcete tonicitu nápoje.
Sodík ze dvou zdrojů
Sodík je hlavní elektrolyt, který s potem odchází, proto je v odměrce 205 mg a přichází ze dvou zdrojů, z citrátu sodného a z himálajské soli. K nim citrát draselný a citrát hořečnatý, tedy organické soli, které se v nápoji rozpustí beze zbytku. Vitamínu C je 27,6 mg, tedy 35 % referenční hodnoty příjmu.
Pro koho je Isofuel v dóze?
Isofuel v dóze má smysl tam, kde se palivo řeší po gramech: na dlouhé běhy a cyklistické bloky, na závody, na vícehodinové výšlapy. Sedne i tomu, kdo trénuje pravidelně a nechce kupovat porce po jedné, 700 g vystačí na 20 nápojů.
Doporučené dávkování
Rozmíchejte 1 odměrku (35 g) s 500 ml vody pro mírně hypotonický nápoj. Rozmíchejte 2 odměrky (70 g) s 750 ml vody pro izotonický nápoj. Rozmíchejte 3 odměrky (105 g) s 750 ml vody pro hypertonický nápoj.
Složení
| Aktivní látky na 35 g | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Maltodextrin DE 1 AGENANOVA® | 18,55 g | ** |
| Krystalická fruktóza Fruitose® | 14,84 g | ** |
| Sodík (citrát sodný + himálajská sůl) | 208 mg | ** |
| Draslík (citrát draselný) | 63 mg | 3,1 % |
| Hořčík (citrát hořečnatý) | 19 mg | 5,1 % |
| Vitamín C (kyselina askorbová) | 28,4 mg | 35,5 % |
* RHP = referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Nutriční hodnoty
| Výživové hodnoty | v 1 odměrce (35 g) | ve 100 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 550 kJ / 130 kcal | 1573 kJ / 370 kcal |
| Tuky | 0,00 g | 0,00 g |
| — z toho nasycené mastné kyseliny | 0,00 g | 0,00 g |
| Sacharidy | 32,32 g | 92,34 g |
| — z toho cukry | 14,63 g | 41,79 g |
| Vláknina | 0,00 g | 0,00 g |
| Bílkoviny | 0,01 g | 0,02 g |
| Sůl | 0,52 g | 1,49 g |
*Vážení zákazníci, na etiketě tohoto produktu jsme bohužel uvedli chybný obsah soli. Za tuto nepřesnost se omlouváme. Správné hodnoty najdete zde na webu.
Složení: maltodextrin DE 1 AGENANOVA®, krystalická fruktóza (Fruitose®), citrát sodný 695 mg**, z toho sodík 164 mg**, aroma, regulátor kyselosti: kyselina citronová, citrát draselný 169 mg**, z toho draslík 60 mg (3 %,*), přírodní barvicí látky (extrakt z batátu a kurkumy, koncentrát ze světlice barvířské a černé mrkve), citrát hořečnatý 117 mg**, z toho hořčík 17 mg (4,5 %), himalájská sůl 104 mg**, z toho sodík 41 mg**, kyselina askorbová 28 mg**, z toho vitamin C 27,6 mg (35 %*).
*RHP – referenční hodnota příjmu
**RHP není stanovena
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro děti do 12 let. Odměrka je součástí balení. Odměrka je pouze orientační; doporučená denní dávka je uvedena v gramech.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Po otevření a použití vždy pevně uzavřete. Zkonzumujte do 3 měsíců od otevření nebo do data minimální trvanlivosti.
Hmotnost netto: 700 g. Balení obsahuje 20 dávek.
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do & číslo šarže: uvedeno na obalu.
Související články
Všechny články →Kreatin: prášek vs. kapsle – srovnání ceny za dávku
Porovnání 12 kreatinů z českého e-shopu podle ceny za 5 g dávku: BrainMax, NOW, Reflex, Life Extension. Prášek 4–10 Kč vs. kapsle 19–37 Kč.
Jak vybrat ideální fitness oblečení pro každé roční období
Nevíte, jak vybrat fitness oblečení pro různé roční období? Objevte praktické tipy na materiály, střihy a vrstvení pro pohodlí při cvičení!
Fitness doplňky pro začátečníky: Srovnání nejlepších 2023
Hledáte ideální fitness doplňky pro začátečníky? Poradíme, které opravdu fungují a jak je správně užívat. Čtěte srovnání 2023!
