Popis produktu
Kreatin monohydrát CreaBrain®
V produktu je pouze jediná složka. Patentovaný, HPLC testovaný kreatin monohydrát CreaBrain®. Žádná plnidla, žádná aromata, žádné balastní látky. Jedna kapsle odpovídá 750 mg kreatinu, denní dávka je podle velikosti od 3 do 4,5 gramů.
Nejčastěji se ptáte
Kolik kreatinu denně užívat?
Nejčastěji doporučovaná dávka je 3–5 gramů denně. Jedna kapsle tohoto produktu obsahuje 750 mg. Denní dávka pak od 3 do 4,5 gramů.
Kdy je nejlepší kreatin užívat?
Kdykoli během dne. Důležitá je pravidelnost, ne konkrétní denní doba.
Je nutná nasycovací fáze?
Není. Můžete rovnou začít jednou dávkou denně, jen nástup účinků bude pozvolnější — obvykle 3–4 týdny místo 5–7 dní.
V čem kreatin rozmíchat?
V přibližně 200 ml vody nebo v oblíbeném nápoji. Ve vlažné vodě se rozpouští lépe; pomůže i šejkr.
Obsahuje produkt balastní látky?
Ne. Jedná se o 100 % kreatin monohydrát bez přídatných látek.
Proč kreatin doplňovat?
Kreatin není určen jen sportovcům — těží z něj i ti, kdo chtějí podpořit své každodenní fungování. Až 95 % kreatinu se ukládá ve svalech a zbývající část se nachází v dalších tkáních. Tělo si kreatin dokáže částečně vytvářet samo, ale jeho doplňování je efektivní a bezpečný způsob, jak tělo podpořit — bez ohledu na věk či životní styl.
Monohydrát jako nejvíce prozkoumaná forma mezi kreatiny
Kreatin monohydrát je zlatý standard mezi kreatiny — a právem. Jde o nejlépe prozkoumanou formu kreatinu s více než 30 lety vědeckého výzkumu a praktického využití. Novější formy často slibují vyšší účinnost, dosavadní studie ale žádnou výraznou výhodu neprokázaly. Naopak — systematická recenze ukázala, že žádná z alternativ nepřekonává klasický monohydrát v účinnosti, bezpečnosti ani ceně2. Pokud hledáte ověřený a efektivní kreatin, monohydrát zůstává sázkou na jistotu.
Pro koho je kreatin vhodný?
-
Sportovci a fyzicky aktivní lidé — při intenzivním cvičení, běhu, bojových nebo kolektivních sportech.
-
Lidé s náročným pracovním režimem — při dlouhých dnech se zvýšenou fyzickou zátěží.
-
Vegetariáni a vegani — kreatin se nachází primárně v živočišné stravě.
Laboratorně testováno
Čistotu jsme nechali ověřit metodou UHPLC-HRMS/MS v nezávislé akreditované laboratoři. Testoval se obsah kreatinu i přítomnost nečistot (kreatinin, dikyandiamid, triazin, thiomočovina). Protokol o zkouškách je k dispozici na vyžádání.
Doporučené dávkování
4–6 kapslí denně, během sportovní aktivity nebo kdykoli během dne. Zapijte 200 ml tekutiny. V případě trávicích obtíží užívejte s jídlem.
Složení
| Aktivní látka | Množství ve 4 kapslích | Množství v 6 kapslích | %RHP* |
|---|---|---|---|
| Kreatin monohydrát CreaBrain® | 3 g | 4,5 g | ** |
* RHP – Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
Složení v 4–6 kapslích: Kreatin monohydrát CreaBrain® 3–4,5 g**, kapsle: hydroxypropylmethylcelulóza (HPMC).
* RHP – Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
1 Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Příznivého účinku se dosáhne při denním příjmu 3 g kreatinu.
2 Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., & Kreider, R. B. (2011). Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids, 40(5), 1369–1383.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není určeno pro děti. Těhotné a kojící ženy by se měly před užíváním poradit s lékařem.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C.
Hmotnost netto: 95 g (100 kapslí).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti do konce & číslo šarže: viz dno lahvičky.
Související články
Všechny články →Kreatin: prášek vs. kapsle – srovnání ceny za dávku
Porovnání 12 kreatinů z českého e-shopu podle ceny za 5 g dávku: BrainMax, NOW, Reflex, Life Extension. Prášek 4–10 Kč vs. kapsle 19–37 Kč.
Jak vybrat ideální fitness oblečení pro každé roční období
Nevíte, jak vybrat fitness oblečení pro různé roční období? Objevte praktické tipy na materiály, střihy a vrstvení pro pohodlí při cvičení!
Fitness doplňky pro začátečníky: Srovnání nejlepších 2023
Hledáte ideální fitness doplňky pro začátečníky? Poradíme, které opravdu fungují a jak je správně užívat. Čtěte srovnání 2023!
