Popis produktu
Kreatin i kompletní spektrum aminokyselin
Ke kreatinu je přidán kompletní profil všech 9 esenciálních aminokyselin v čele s 3,2 g BCAA, tedy stavebních jednotek bílkovin, které si tělo neumí samo vytvořit a musí je přijímat ze stravy. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty, kreatin zase zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu1. Dohromady tedy tvoří osvědčenou kombinaci nejen pro sportovce.
Nejčastěji se ptáte
Kdy je nejlepší BrainMax® EAA & Creatine Complex užívat?
Dávku 25 g (3 odměrky) můžete zařadit během sportovní aktivity nebo kdykoliv během dne. U kreatinu rozhoduje hlavně pravidelný denní příjem, takže záleží spíš na tom, abyste dávku nevynechávali, než na přesném čase.
Jak se BrainMax® EAA & Creatine Complex připravuje a dávkuje?
Rozmíchejte 3 odměrky (25 g) v 700 ml nápoje. Můžete jej užívat před tréninkem, po tréninku nebo kdykoli během dne. U kreatinu je důležitá hlavně pravidelnost užívání.
Kolik je kreatinu a aminokyselin v jedné dávce?
Jedna 25 g dávka obsahuje 5 g kreatin monohydrátu a 5,25 g esenciálních aminokyselin, z toho 3,2 g BCAA. Balení 500 g vystačí na 20 dávek.
Čím se liší od klasického BCAA nebo samotného kreatinu?
Klasické BCAA (L-leucin, L-valin, L-isoleucin) jsou jen tři z devíti esenciálních aminokyselin. Jsou důležité, ale představují jen část toho, co tělo potřebuje. Náš EAA & Creatine obsahuje všech devět. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Ale kreatin sám o sobě není stavební materiál. Esenciální aminokyseliny jsou. Jeden bez druhého je jen půlmíra.
S čím ho kombinovat?
Jaké esenciální aminokyseliny produkt obsahuje?
Produkt obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin: L-leucin, L-valin, L-isoleucin, L-lysin, L-threonin, L-methionin, L-fenylalanin, L-histidin a L-tryptofan.
Mohu ho užívat i ve dnech bez tréninku?
Ano, kreatin se obvykle užívá každý den, tedy i ve dnech bez tréninku.
Je vhodný pro vegany?
Ano. Aminokyseliny, kreatin i sladidlo pocházejí z fermentace či rostlinných zdrojů, receptura je vegan a slazená stévií.
Proč kreatin a esenciální aminokyseliny patří k sobě
Kreatin monohydrát je nejlépe prozkoumaná a nejčastěji ověřovaná forma kreatinu vůbec. Kreatin ocení hlavně ti, jejichž trénink stojí na opakovaných krátkých a intenzivních úsecích, tedy silový trénink, sprinty, intervaly nebo kolektivní sporty. Esenciální aminokyseliny jsou základními stavebními jednotkami všech tělesných bílkovin. Tělo si nedokáže esenciální aminokyseliny vyrobit samo, proto je musí získat z potravy.
| Mikroorganismy | Hodnota |
|---|---|
| Celkový počet mikroorganismů (KTJ v 1 g) | < 1x10² |
| Escherichia coli (KTJ v 1 g) | 0 |
| Plísně (KTJ v 1 g) | 0 |
| Kvasinkyу (KTJ v 1 g) | 0 |
| Salmonella spp. (ve 25 g) | Neg. |
0 překročení limitů
BrainMax® doplňky stravy testujeme nejen na obsah účinných látek, ale i na čistotu. Těžké kovy pod legislativními limity. Mikrobiologické testy negativní. Výsledky nezkreslujeme - protokoly zveřejňujeme v originálním znění.
- Laboratorní protokol - Mikrobiologie (PDF)
Všech 9 esenciálních aminokyselin
V každé dávce je 5,25 gramů kompletního profilu esenciálních aminokyselin (EAA). Od leucinu až po tryptofan. BCAA (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem) tvoří 3,2 gramů, navíc v klasickém ověřeném poměru 2:1:1. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a k udržení normálního stavu kostí.
Přírodní základ: kokosová voda a rybíz
Chuť a základ nápoje stojí na skutečných surovinách. Nosnou složkou je kokosová voda v prášku s lyofilizovaným ananasem, který dodává sytou ovocnou chuť i přirozenou barvu. Sladkou chuť podtrhují steviol-glykosidy, takže nápoj je bez přidaného cukru (obsahuje pouze přirozeně se vyskytující cukry ze surovin). Celková dávka má jen 49 kcal.
Složení
| Aktivní složky v 1 dávce | Množství | %RHP* |
|---|---|---|
| Kreatin monohydrát | 5000 mg | ** |
| L-leucin | 1600 mg | ** |
| L-valin | 800 mg | ** |
| L-isoleucin | 800 mg | ** |
| L-lysin | 600 mg | ** |
| L-threonin | 400 mg | ** |
| L-methionin | 300 mg | ** |
| L-fenylalanin | 300 mg | ** |
| L-histidin | 250 mg | ** |
| L-tryptofan | 200 mg | ** |
* RHP - Referenční hodnota příjmu
** RHP není stanovena
- Příznivého účinku je dosaženo při denním příjmu 3 g kreatinu.
Nutriční hodnoty
| Výživové hodnoty | Na 100 g | Na 25 g |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 820 kJ / 196 kcal | 205 kJ / 49 kcal |
| Tuky | 0,25 g | 0,06 g |
| – z toho nasycené mastné kyseliny | 0,01 g | 0,00 g |
| Sacharidy | 36,04 g | 9,01 g |
| – z toho cukry | 8,49 g | 2,12 g |
| Vláknina | 10,07 g | 2,52 g |
| Bílkoviny | 16,6 g | 4,1 g |
| Sůl | 0,15 g | 0,04 g |
Složení v 25 g (3 odměrky): kokosová voda v prášku (kokosová voda, tapiokový škrob), kreatin monohydrát 5 g***, lyofilizovaný prášek z černého rybízu (12 %), přírodní aroma, agáve inulin*, L-leucin 1,6 g***, regulátor kyselosti: kyselina citronová, L-valin 0,8 g***, L-isoleucin 0,8 g***, L-lysin 0,6 g***, L-threonin 0,4 g***, L-methionin 0,3 g***, L-fenylalanin 0,3 g***, L-histidin 0,25 g***, L-tryptofan 0,2 g***, sladidlo: steviol-glykosidy z fermentace.
* produkt ekologického zemědělství.
** RHP – Referenční hodnota příjmu.
*** Referenční hodnota příjmu není stanovena.
Velikost balení: 500 g, balení obsahuje 20 dávek.
Upozornění: Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Uchovávejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro děti do 16 let. Těhotné a kojící ženy by se měly o užívání poradit s lékařem. Odměrka je součástí balení. Odměrka je pouze orientační, doporučená denní dávka je uvedena v gramech. Nevyjímejte sáček s pohlcovačem vlhkosti (silikagel) z nádoby a vždy se ujistěte, že je víčko pevně uzavřeno.
Skladování: Skladujte v dobře uzavřeném obalu, v suchu a temnu při teplotě do 25 °C. Po otevření po použití vždy pevně uzavřete. Zkonzumujte do 3 měsíců od otevření nebo do data minimální trvanlivosti.
Hmotnost netto: 500 g (20 dávek).
Distributor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Česká republika.
Datum minimální trvanlivosti a číslo šarže: uvedeno na obalu.
Související články
Všechny články →Cvičení v horku: 7 pravidel pro bezpečný letní trénink
Objevte 7 zásadních pravidel pro cvičení v horku, díky kterým udržíte výkon a ochráníte zdraví. Připravte se na léto s naším expertním průvodcem. Čtěte nyní!
Přerušovaný půst: Kompletní průvodce pro začátečníky
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst? Poradíme, jak začít, jaké jsou metody, co jíst i čemu se vyhnout. Praktický průvodce pro začátečníky.
Kreatin dávkování: Jak ho užívat pro maximální svaly (2026)
Objevte kompletní návod na kreatin dávkování. Jaké dávky fungují, kdy brát kreatin, proč je monohydrát králem a jak maximalizovat účinky. Přečtěte si praktic...
