BrainMax Pure BrainMax Pure® Peanuts & Caramel Prebiotic Bar, prebiotická tyčinka, arašídy a karamel, BIO, 60 g

Jak se projevuje nedostatek vlákniny?

Nedostatek vlákniny ve stravě se často projevuje problémy s trávením, jako jsou zácpa a pocit těžkosti i po lehčích jídlech. Dlouhodobý nedostatek může vést k vážnějším zdravotním problémům, jako jsou hemoroidy, vysoká hladina cholesterolu a zvýší se riziko chronických onemocnění střev. Vláknina navíc pomáhá zpomalit absorpci cukru, čímž přispívá k lepší regulaci hladiny glukózy v krvi a může snížit riziko vzniku diabetu typu 2.

• Zácpa: Vláknina pomáhá změkčit stolici a usnadnit její průchod.
• Nadměrná hmotnost: Díky své schopnosti vytvářet pocit sytosti, je vláknina důležitá v redukci tělesného tuku.
• Střevní potíže: Vláknina může pomoci ulevit od příznaků, jako jsou křeče, nadýmání a nepravidelný střevní rytmus.
• Vysoká hladina cholesterolu: Studie naznačují, že vláknina může pomoci snížit hladinu LDL („špatného“) cholesterolu.
• Špatné vstřebávání vitamínů a minerálů

Proč je důležitá vláknina pro naše zdraví?

Stav našeho střevního zdraví je těsně spojen s adekvátním příjmem vlákniny, která má klíčovou roli pro zdraví střevního mikrobiomu. Prebiotická vláknina slouží jako potrava pro mikrobiom a má na starost rozmanitost zdraví prospěšných bakterií, které mají přímý vliv nejen na naše trávení, ale i na celý imunitní systém. Jinými slovy, prebiotika poskytují živiny našim probiotickým bakteriím, s nimiž jsme během milionů let evoluce vyvinuli symbiotický vztah. Právě tyto bakterie nám umožňují efektivně využívat živiny z potravy a současně posilují funkci našeho imunitního systému.

BIO kukuřičná vláknina

Kukuřičná vláknina je cenným zdrojem rozpustné i nerozpustné vlákniny, která přispívá k lepšímu zažívání tím, že pomáhá regulovat trávicí systém a zvyšuje pocit sytosti. Díky vysokému obsahu rozpustné vlákniny efektivně pomáhá snižovat absorpci tuků a cukrů v těle.