Category Archives for Výživa
10 největších lží o jídle, kterým musíte přestat věřit okamžitě, abyste zůstali zdraví (1.)
Výživa je plná nesmyslů, které ve skutečnosti zhoršují naše zdraví a přidávají nám na váze. Ty největší lži či nesmysly jsou v tomto seznamu. Které lži věříte?
pokračovat ve čtení
7 minut, které změní váš pohled na potraviny. Co se skrývá za etiketami?
Smutný pohled do zákulisí marketingu potravin vnesla svou přednáškou jedna z těch, která stojí na té straně barikády, která prodává lidem jídlo. Podívejte se na tajemství, které je hodně šokující!
pokračovat ve čtení
Detoxikace organismu – zničte jedy ve vašem těle
Detoxikace organismu je pojem, který zná lidstvo pár let. Hledáme návody, jak toho dosáhnout, abychom byli čistí a hledáme i řešení jak na detoxikaci organismu. Vezměme to jednoduše bez zbytečné omáčky…
pokračovat ve čtení
Jak se stát nebo být zdravým, když nemáme peníze nebo chceme šetřit
Zdraví něco stojí. Zdravý životní styl se někdy může zvrhnout v pohromu pro rozpočet, pokud k tomu přistupujete nerozumně (chci běhat => nové oblečení, boty za 2000, sporttester), jako to často lze vidět okolo. Připravil jsem pro vás řadu tipů, jak být zdravým a fit i v případě úspor či chcete-li omezit své výdaje.
pokračovat ve čtení
Spalovače tuků – vaše cesta k vysněné postavě, ale má to háček
S blížícím létem si začínáme opět říkat, kde jen jsme promarnili ten čas od léta posledního, kdy jsme si řekli, že další léto už budeme v TOP formě. Měsíce nám protekly mezi prsty a zbývá jich celkem málo v porovnání s tím co bylo. Jak to rychle napravit? Co takhle spalovače tuku, pomohou nám?pokračovat ve […]
pokračovat ve čtení
Jak přibrat na váze a získat svalovou hmotu
Nadváha je velký problém řady lidí a věnuje se jí každý server či mediální plátek, jenže zapomíná se na opačnou stranu na lidi trápící se s váhou právě naopak – chtějí přibrat a nevědí jak. Nechť je tento článek jejich průvodce.
pokračovat ve čtení
Proč odříznout zpracované potraviny z jídelníčku
Zpracované potraviny jsou možná na polovině výživové hodnoty oproti těm nezpracovaným. Navíc jsou upraveny způsobem, který jim přidává na zdravotní závadnosti a ničí tak křehké lidské zdraví. Proč odříznout úplně zpracované potraviny z jídelníčku?
pokračovat ve čtení
40 % stravy dětí tvoří “prázdné” kalorie
Čtyři roky stará studie dokazuje, že strava děti je tvořená z velké části prádznými kaloriemi, většinou ze zdrojů jako sladké limonády, sladkosti či fast food, tedy to, co vidí v reklamě. Co se hrne na takové děti? A jak s tím bojovat?
pokračovat ve čtení
8x proč nezamířit do fast foodu na oblíbený hamburger s hranolkami
To, že nesnáším fast-food je jasné každému, kdo si přečte jakýkoliv článek. Možná si říkáte, že není až tak špatný a jednou za čas neuškodí. Tak jsem právě pro vás připravil deset důvodů proč nejíst fast-food…
pokračovat ve čtení
5 důvodů proč nepočítám kalorie (a vy byste taky nemuseli)
Jsem rád za dotazy, které dostávám. Často mezi nimi jsou i dotazy ohledně kalorií. Bohužel příliš nevím, co mám na to odpovídat, protože jsem to nikdy neřešil. Vím, co jsou dobré a špatné/prázdné kalorie a to mi stačí pro život. Snažím se mít život co nejméně komplikovaný, proto nepočítám kalorie…
pokračovat ve čtení