Hodně slýchávám, že posilovna je drahá nebo se musí kupovat činky či stroje domů. To jsou výmluvy. Existuje řada cviků, kterou můžete dělat s tím, co máte – vlastní váhou. Nechte se inspirovat borcem z videa, který vám jich předvede rovnou 44!
Není nad to se odrovnat vlastním tělem… Kolik z nich děláte? A které?