Fitness101.cz
Shares

Category Archives for Výživa

Testosteron – účinné taktiky na zvýšení nejdůležitějšího mužského hormonu

SharesZjisti, jak navýšit hladinu testosteronu a celkovou magii za tímto hlavním mužským hormonem. Zlepši si náladu, naber svaly, měj více síly… 

Přečíst
Doplňky stravy jako česnek, chlorella či echinacea

Doplňky stravy pro vaše zdraví – dejte přednost přírodním doplňkům

Přírodní doplňky stravy slouží k doplnění živin a napomáhají k lepšímu zdraví. Je to skvělý způsob, jak pro sebe udělat něco dobrého, zlepšit svou fyzickou kondici, stav pleti, nehtů a vlasů, cítit se lépe a dodat tělu vše, co potřebuje. I když se stravujeme pestře, nemusíme organismu dodat určité živiny.

Přečíst
smoothies recepty

Jak na pravé domácí smoothies a jak vybrat smoothie maker

Co je to vlastně smoothie? S tímto pojmem se dnes setkáváme čím dál častěji. Název vychází z anglického výrazu „smooth“, což znamená „hladký“ nebo „jemný“. A právě takové smoothie je – hladké, jemné a krémové. Přečtěte si více o smoothies.

Přečíst
Recenze e-booku Jak pálit a neukládat

Jak pálit a neukládat tuky – recenze e-booku jak jednoduše spalovat tuky a nepřibírat

Jsou věci, které je dobré následovat, protože mají smysl. Takto by se dala shrnout kniha Jak pálit a neukládat tuky od Petra Nováka, která se mi dostala před časem do ruky. Měli byste si ji odstarat také?

Přečíst
sůl a sodík - škodí zdraví?

Nebezpečná sůl. Jak může poškodit vaše zdraví a proč s ní přestat?

Téma soli se občas mihne médií jako něco, s čím bychom to neměli přehánět. A mají pravdu. Kolik soli či sodíku je ještě v pořádku a kdy už to může být negativní? Jaké hrozí problémy?

Přečíst
jak se zbavit tělesného tuku

Na tělesný tuk jednoduše. Co musíte udělat, abyste nastartovali účinné spalování tuků?

Nikdo ve skutečnosti nechce zhubnout váhu, ale spíše nám jde o zbavení se tělesného tuku. Nebo se pletu? Jak spálit tělesný tuk a tím pádem dosahovat svého cíle?

Přečíst

Jaká je dokonalá strava pro zdraví, sílu či dlouhý život?

Která strava je nejzdravější pro člověka? Diskuze může začít okamžitě a může se vléci, jak dlouho jen chcete. Existuje dokonalá strava?

Přečíst
glykemicky index

Co je glykemický index a jak nám může pomoci v hubnutí?

Glykemický index je celkem známý pojem a zřejmě jste již na něj na své cestě narazili. Co určuje a proč se na něj (ne)zaměřit?

Přečíst
kolik angličáků je třeba? - foto pixabay a wikimedia

Angličáky vs. kousek pizzy: zjistěte kolik musíte udělat angličáků, abyste napravili své dietní chyby

Někdy sníme, na co sáhneme, ať je to zdravé nebo ultra nezdravé. Pak jsou tady výčitky. Víte kolik angličáků vás bude stát pivo nebo pásek pizzy? Raději nechtějte vědět…

Přečíst
Káva a zdraví?

10 největších lží o jídle, kterým musíte přestat věřit okamžitě, abyste zůstali zdraví (2.)

Výživa je plná nesmyslů, které ve skutečnosti zhoršují naše zdraví a přidávají nám na váze. Ty největší lži či nesmysly jsou v tomto seznamu. Které lži věříte? Druhý díl

Přečíst
1 2 3 5