- You are here:
- Home »
- programy pro trénink
Tag Archives for " programy pro trénink "
Fitness strategie a které jsou ty správné?
Kolik lidí, tolik různých názorů na cvičení, na počet opakování, na počet sérií. Když se vzděláváte o fitness a cvičení, narazíte na spoustu různých jídelníčků, programů a praktik, že z toho má člověk v hlavě guláš. Jaký je ten správný pro vás?
pokračovat ve čtení
Proč a jak si vést svůj tréninkový deník?
Pokud je fyzická aktivita pevnou součásti vašeho života a víte, že se chcete posouvat vpřed, je téměř nezbytné vést si svůj tréninkový deník. Proč bych si ho měl vést a jak?
pokračovat ve čtení