Fitness101.cz

Tag Archives for " obezita "

zdroje vlákniny a rizika při nedostatku

Jak zvýšit příjem vlákniny pro lepší zdraví

Vláknina je klíčovou složkou zdravé stravy, ale často ji ve svém jídelníčku přehlížíme. Je to škoda, protože její přínosy pro naše trávení a celkové zdraví jsou obrovské. V tomto článku se podíváme na různé typy vlákniny a prozkoumáme, jak mohou ovlivnit naše zdraví.

pokračovat ve čtení
Jak se to povedlo Oklahomě

Inspirující příběh o městě, které zhublo 500 000 kg a zmizelo z žebříčku nejtlustějších měst

Jak se má dělat reforma zdravotnictví? Třeba tak jako to udělali v USA v Oklahoma City. Přečtěte si příběh města, které bylo nejobéznějším městem USA a nyní patří mezi ty nejméně. (Stačilo pět let!)

pokračovat ve čtení

Zbavte se břišního tuku pomocí těchto pálících potravin

Jsou potraviny, které jsou předurčeny k tomu, aby škodily a dělaly tělu škody v podobě usazení tuku v oblasti břicha či na jiných problémových partiích. Jsou však i takové, které mohou pomoci s odstraněním tuku v oblasti břicha. Které jsou ty super potraviny?

pokračovat ve čtení