Tag Archives for " unava "

Tajemství draslíku

Dnes zabrousíme opět do tajů výživy a prvků, které jsou pro tělo životně důležité a jejich nedostatek může mít nepříjemné. Pod lupu se nám dostal draslík.Continue reading

10 znaků podle nichž poznáte přetrénovanost

Odpočinek je velmi podstatnou části při budování nového těla či při trénování na vrchol vaši sezóny. Je dobré odhadnout, kdy je ten správný čas si dát pauzu a také jak dlouhou. Aby jste více neodpočívali než trénovali. Zkontrolujte se podle 10 kritérii.Continue reading