Tag Archives for " rady jak zhubnout "

Proč byste již neměli číst NIC o hubnutí… (toto je poslední článek, který si ještě můžete přečíst)

„V tomto článku se dozvíte, jak zaručeně zhubnout“ a v tomto zase „8 chyb, kvůli kterým nehubnete“ a jiném zase něco jiného. Ale v žádném už se nedozvíte nic nového, nic převratného, nic proč jste na to klikli. Už je nečtěte!

pokračovat ve čtení

Studie: Strava bohatá na proteiny má lepší výsledky v boji s nadváhou

Řada lidí se bojí jíst dostatek bílkovin, přitom je to klíč k úspěchu s nadbytečnými kilogrami, jak naznačuje i aktuální studie a mnoho dalších zkušeností lidí, kteří byli na vysoce proteinové dietě. Jak se tentokrát účinek měřil?

pokračovat ve čtení
Jak rychle zhubnout za měsíc

Zhubnout prvních 20 kilo je nejlehčí. Jak rychle zhubnout?

Už několik měsíců, možná více než rok procházím obdobím, kdy jsem se dostal z kritické váhy na váhu, která je v pohodě. Na základě této zkušenosti mohu říci, že zhubnout prvních dvacet kilo je nejjednodušší. Stačí totiž hodně málo k tomuto úspěchu.

pokračovat ve čtení