Tag Archives for " pauzy "

Pauzy mezi sériemi. Jak dlouhé mají být?

Odpočinek je důležitý nejen po tréninku, ale je třeba se jim zabývat i při tréninku. Délku pauzy zjistíte především podle vašeho cíle, který musíte znát. Tak kolik vteřin mám oddych?