Fitness101.cz
Shares

Tag Archives for " luštěniny "

zdroje vlákniny a rizika při nedostatku

Co je vláknina a proč ji jíst

V další části věnované jídlu se podíváme na téma – vláknina. Hodně se o ní mluví, ale nevím, zda-li je správně objasněný její význam pro lidské tělo – výživově i zdravotně. Tak jdeme na to.

Přečíst

Zbavte se břišního tuku pomocí těchto pálících potravin

Jsou potraviny, které jsou předurčeny k tomu, aby škodily a dělaly tělu škody v podobě usazení tuku v oblasti břicha či na jiných problémových partiích. Jsou však i takové, které mohou pomoci s odstraněním tuku v oblasti břicha. Které jsou ty super potraviny?

Přečíst
Bílkoviny pro vegany

Kde hledat zdroje bílkovin pro lepší zdraví. Poučme se u veganů.

Bílkoviny jsou základ pro hubnutí, pro svaly i pro správné fungování těla. Strava založená bohatě na bílkovinách je mnoha průzkumy potvrzena jako ta lepší pro boj s kilogramy, mnoho lidí se navíc necítí tolik otupení, když omezí sacharidy ve prospěch bílkovin. Odkud brát bílkoviny, aby ani ty neškodily tělu přespříliš?

Přečíst