Fitness101.cz
Shares

Tag Archives for " jídelníček "

Bílkoviny pro svalovou hmotu

Bílkoviny – nutnost pro vaše tělo

Po objevení záhad sacharidů se vydáme do tajů bílkovin – proteinů. Bílkoviny jsou v našem životě důležité a není to opravdu jen o nabrání svalů, jak si mnozí myslí!

Přečíst

Proč jsme nenávidění za změnu jídelníčku? Neutočíme na vás, že jíte jinak!

Jeden z největších problémů při změně životního stylu je okolí. Často se vám může zdát, že jim vaše změna vadí a necítí se ve své kůži, když jsou s vámi… Útočí na vás bez důvodu a chvíle s nimi jsou pak nepříjemné. Jak se vypořádat se změnou vaše stylu a reakcemi okolí?

Přečíst

Co jsou sacharidy – průvodce pro absolutního zelenáče

Pro tvoření jídelníčku a pochopení podstaty jídla je třeba se seznámit úplně se základy jídla. Postupně se zaměříme na sacharidy, bílkoviny, cukry či tuky. V tomto článku to budou sacharidy.

Přečíst

Průvodce jídelníčkem pro zdraví, sílu i energii

Jídlo dělá vaše tělo tím, čím je. Není to trénink, ale jídlo! Pokud do sebe soukáte, co vidíte, pak to není dobře. Nechte se provést jídelníčkem, který vám dodá sílu, energii i zdraví.

Přečíst