Fitness101.cz
Shares

Tag Archives for " interval "

cvičení po porodu

Jak na cvičení po porodu a kdy začít

Dítětem starost o vlastní figuru nekončí (neměla by). I po dítěti je možno dostat se zpět do formy takové, které vám bude závidět i dvacítka. Několik tipů pro maminky, jak cvičit po porodu a být zpátky ve formě!

Přečíst

Jak udělat kardio trénink zábavnější?

Kardio patří do správného tréninku jako voda do čaje, je tedy nezbytné. Jenomže řada lidí si pod pojmem kardio trénink představí dlouhý nudný běh, který zabere spoustu času a může i nudit. Pro takové z vás jsem sepsal pár tipů, jak zapálit své tělo a pálit kalorie ještě rychleji a za podstatně kratší dobu.

Přečíst