Tag Archives for " glykemický index "

Co je glykemický index a jak nám může pomoci v hubnutí?

Glykemický index je celkem známý pojem a zřejmě jste již na něj na své cestě narazili. Co určuje a proč se na něj (ne)zaměřit?

pokračovat ve čtení

Jak “zdravé” jídlo ničí vaši postavu – fitness a light potraviny

“Jsem na dietě. Dejte mi light kolu”. Fórek, který jste možná už slyšeli a možná to pro řadu lidí není fórek, ale věta, kterou říkají, když opravdu chtějí zhubnout. Ve jménu zdravé stravy a hubnutí se vrháme do regálů a necháme se ovlivňovat lákavými nápisy jako light, fit a zdravé. Jenže je to celé trošku […]

pokračovat ve čtení